Gyógyító párok: mit adni a fürdőben

Tápellátás

A gőz gyógyító tulajdonságai a fürdőben hosszú ideig ismertek. A szokásos gőz minden adalékanyag nélkül is képes megerősíteni a testet. Azonban a különböző gyógynövények, illatos olajok infúziók vízben történő feloldódása lehetővé teszi a gőz gyógyító tulajdonságainak jelentős növelését. Speciálisan meglátogathatja a fürdőszobát, gyorsabban meggyógyítja az influenza vagy a hörghurut, nyugtatja az idegrendszert, javítja az immunitást. Szükséges megtalálni a különféle infúziók összetételét, emlékezzen a gőzellátás jellemzőire. Akkor nemcsak a fürdőzési folyamatok előnyeit élvezheti, hanem a gőzfürdőre való kirándulás maximális előnyeit is.

Pontosan adunk párban

Csak figyeljen a gőzök árnyalataira. Rendkívül fontos a gyógynövények, olaj, kvas vagy kávé infúziójának megfelelő beültetése. Ha siet, felejtse el megfelelően elkészíteni a folyadékot, a kívánt hatás nem lesz. Ráadásul könnyedén megsemmisítheti az örömöt a fürdésre, amikor a gőz átereszti az égő szagot, az égetett keserű levelek kellemetlen illatát. Ne feledje a főbb pontokat.

  • A fürdőben lévő gőzzel kellő kompetenciát kell adni. Ne fújja mindig a gyógynövény kályháját. Hamarosan a gyógynövény infúzió kellemetlen, túlságosan éles szaga áthalad a gőzkamrán. Ha valakinek van allergiája, egy ilyen pár valószínűleg negatív reakciót okoz a szervezetben. Ezután a fürdéshez káros lehet. Kis mennyiségű húsleveset kell főzni, és a kályhát egy kicsit elkapni. Az infúziót mindig sima vízzel cserélje. Ezután a gőz egyenletesen eloszlik a fürdőben.
  • Helyesen előkészítse a folyadékot a fürdőben lévő gőzellátáshoz. Ne öntsön kvassot közvetlenül a fűtőbe, vagy koncentrált gyógynövény infúziót, frissen főzött kávét! A fürdő azonnal kitölti az égő szagát, kellemetlen lesz a szobában. A legjobb megoldás az, hogy néhány csepp ízesített olajat három liter vízben hígítson, és add hozzá a folyadék mennyiségéhez legfeljebb kétszáz milliliter infúziót, növényi kivágást. Ha úgy dönt, hogy kvasszot használ a fürdőben, elegendő 200-250 ml injekciót hozzáadni három liter vízhez.
  • Vannak "buktatók" is, amelyek a fürdőben történő gőzkészítésre jellemzőek, egyedi növények felhasználásával. Például fontos, hogy gondosan használjuk a ribizli levelek infúzióját. Gyakran kellemetlen keserű szagot ad, amely elrontja a fürdőben való tartózkodást. A leveleket egy szövetzsákba kell kötni, majd forrós vízbe engedjük. Ha a leveleket már elkészítették, használhatja a kapott folyadékot, de először vegye ki a zsákot.

Sokan voltak ideje észrevenni, hogy a fürdőben lévő tűket óvatosan kell használni a gőzellátás tekintetében. A legjobb, ha egy infúziót kapsz, de ne permetezd őket a tűzhelyre, és kezeld őket a fürdőben. Vegyünk egy seprűt, majd infúzióba mártsuk, és megszórjuk a falakat, minden más felületet, amikor a gőzfürdő már felmelegedett. Ezután elég lesz ahhoz, hogy a tűzhelyre vízzel lepördöljünk, úgyhogy a tűlevelű infúzió aktívan kivonja a hasznos anyagokat. Ez segít megerõsíteni az immunitást, megakadályozva a megfázás kialakulását.

Kiváló receptek: készítünk különféle kompozíciókat a gőz gyógyítására a fürdőben

Úgy döntöttél, hogy a lehető legnagyobb hasznot kell hoznia a fürdőből? Úgy érzed, hogy megbetegszik, nincs elegendõ élettartam, pozitív érzelmek? Itt az ideje, hogy gyógyító gőzt adjon a fürdőben! Ez lehetővé teszi, hogy jobb legyen, lazítson és megszabaduljon az idegi feszültségtől, legyőzze a fáradtságot, és erősítse a test különböző kórokozókkal szembeni ellenállását. A legfontosabb dolog az, hogy emlékezzenek a fürdő gyógymódjának minden fő receptjére. Nagyszerű, ha rendszeresen különböző kompozíciókat használsz, váltsd meg őket.

Tűlevelű aroma

A tűk kivonata késztermékben megvásárolható a gyógyszertárakban. Jó megoldás a brikettek készítése, a por hígítása. Jó hatás a testre és a tűlevelű ágak infúziójára. Az előkészített folyadék jobban befújható a gőzkabin falaira, és nem a fűtőberendezésre. Ezután a fürdő kellemes aromát terjeszt, az infúzió tökéletesen működik a testen.

"Kenyér" párok

Vegyen körülbelül 200 ml sört vagy kvassot. Hígítsuk az italt három liter vízben. A fürdőben lévő gőz forrása már kész! Fontos megjegyeznünk, hogy a kövekre való fújás nem mindig érdemes. Alternatívát a "kenyér koktél" a szokásos tiszta vízzel.

Mustár gyógyító

Ha már úgy érezte, hogy beteg vagy, megtudtál az influenzavírusról, akkor menjen a fürdõbe, és készítsen gyógyító mustárgõzt. Ehhez egy evőkanál száraz mustárt kell venni egy tálcával, jó, ha egy serpenyőben éget. A kapott port három liter vízben hígítjuk. A folyadékot fel kell hinteni a köveken, ha kétszer öntött a gőzzel a szokásos vízzel.

Fűszernövények hörghurut ellen

A gyógyfürdő gőzzel megszabadulhat a hörghuruttól, erős köhögéstől, gyorsan visszaállíthatja a testet. Alkalmas a marshmallows, elecampane. Fontos koncentrált infúziót készíteni a csomagoláson található utasítások betartásával. Legjobb gyógyszertárban vásárolni gyógynövényeket, és nem magának gyűjteni. Amikor a gyógynövény tinktúrája elkészül, három liter vízben kell hígítani. Elég pohár pohár. Egy meglepetés a kirándulás a fürdőbe! A köhögés kevesebb lesz, képes lesz gyorsan elfelejteni a torok irritációját, a hörgőket.

Mészpár

Hozzon egy pohár mésztejet, mielőtt a fürdőbe megy. Van elég üveg két liter vízhez. Az ilyen folyadékokat gyakran kövekre lehet roncsolni. Például kétszer egymás után nyalogatod a mészhömmöt, majd kösse be a kályhát egyszerű vízzel, majd ismételje meg mindent. A gyógyító gőz még a hideg évszakban is megvédi a megfázást, amikor nedves az utcán, éles szél fúj. Érdemes rendszeresen meglátogatni a fürdőt, amikor megfázás van.

A gőz fertőtlenítése

Néha meg kell szabadulnunk a mikrobáktól, hogy megelőzzük a különböző betegségeket. Elég, hogy menjen a fürdõbe, készítse el a folyadékot gyógyító gõzre, hogy megakadályozza a betegséget! Ilyen esetekben hasznos lehet a kakukkfű, a zsálya, az eukaliptusz levelek, a menta. Egy pohár evõkanál elég egy pohár húsleveshez. Ezután fel kell hígítani a kapott levest vízben. Három pohár víz szükséges egy pohár gyógynövényes kivágáshoz. Menni a fürdőbe, áztassa a kövekkel a keveréket!

Használja gyógyhatású gőz készítéséhez a fürdőben jázmin, balsam "csillag", levendula, különböző illóolajok, kamilla és kakukkfű, közös szalma és boróka, St. John's Wort. A hatóanyaggal telített gőz sok előnyben részesíti a fürdőt. Segít megszabadulni a betegségektől, megvédi az immunitást, megakadályozza a betegségek megjelenését és fejlődését. Kiváló hatása a fürdőkádnak a gyógyító gőzzel az idegrendszer állapotában, a szívében és a mentális aktivitásban való meglátogatásában. Néha készítsen folyadékot gőzzel, kávéval, görögdinnye lével, a test felhangolására, optimális feltételeket teremtve a pihenésre.

Mindig fontos, hogy megfelelően előkészítse a folyadékot, ne használja fel a gyógynövény levest, és ne használja őket tiszta formában. Ezután a fürdőkád látogatásával jelentősen javíthatja egészségét.

Be tudok adni a szaunába

2015. december 17., 8:10

Nem is olyan régen megkérdeztem magamtól a kérdést: "Mennyire biztonságos biztonságos villanytűzhely felállítása?". Úgy tűnik számomra, hogy ez a kérdés meglehetősen nyilvánvaló, hiszen az elektromos készülékek közvetlen vízhozamát (még akkor is, ha magas páratartalom esetén dolgozik) előbb-utóbb katasztrofális következményekkel járhat. Vagy még mindig rossz vagyok?

Elnézést kérek előre, ha a szóban forgó tűnik, buta, de védelmemre azt fogja mondani, hogy miután töltött sok időt keres információt az interneten a területek, ahol a helység finn szauna fürdő, nem találtam megfelelően teljes és egyértelmű választ.

2015. december 17. 20:26 | dmitriy

2015. december 17. 20:26 | dmitriy

2015. december 17., 20:44 | dmitriy

2015. december 28. 9:26 | nikolay67

2015. december 29. 0:09 | dmitriy

Annak érdekében, hogy hagyjon egy megjegyzést, be kell jelentkeznie.

Mennyire helyes a szaunában?

Miért mennek az emberek a szaunába? Önmagában mossa le a gőzfürdőben. A szauna - remek módja annak, hogy izzadjon, javítsa a szervezet belső és külső állapotát, érezze az energia felhalmozódását. De ez, úgymond, a szauna látogatásának fizikai része. Számos orosz ember számára a finn fürdõk meglátogatása egyfajta kikapcsolódási, gyógyító, kommunikációs és szórakoztató hely volt. És azt hisszük, hogy nem feledkezhetünk meg arról, hogyan viselkedjünk a szaunában és hogyan kell gőzölni.

Minden házban?

Tehát a szauna második neve "finn szauna". A tudósok úgy vélik, hogy a finnek ilyen módszert kölcsönöztek a szkítákkal való mosáshoz. És így jött hozzájuk "ízlés szerint", hogy a szaunában még az elhunyt utolsó ablúcióját is megszületett és végezte el, mielőtt elküldte az utolsó utat - eltemetni.

A modern Finnországban minden második házban vagy apartmanban szauna található. Finnországban több mint 2 millió lakos. Oroszországban a szaunák szélesebb körű koncepciót szereztek - nem csak a száraz levegő és a magas hőmérsékletű szobák, hanem az egész komplexumok, amelyek közé tartozik a pezsgőfürdő, úszómedencék, különböző típusú pihenőhelyek, pihenők, masszázs. Kiegészítő szolgáltatások is rendelkezésre állnak: vízipipa, táncparkett, karaoke, bár, műholdas TV, internet-hozzáférés, játékok.

Látogató szabályok

A szaunában való részvétel megkívánja az egyszerű szabályok betartását. A gőzkabinban körbe kell körbejárnunk a lap csupasz testét, hogy elkerüljük a bőr érintkezését forró felületekkel. Némelyik úszónadrágot és fürdőruhát visel, de higiéniai szempontból - ez nem elfogadható, és Finnországban - ez mauveen. Ha a természetes szerénység vagy a vallás nem teszi lehetővé, akkor senki sem tilthatja meg egy cipő fejlécét egy cipőben, vagy látogasson el egy szaunára a "te" napján - nő vagy férfi, vagy órák alatt, amikor kevés látogató van.

A szoba forró - a hőmérséklet eléri a 80-130 fokot, így nem bírhatja el: le kell ülnie vagy hazudnia. A tapasztalatlan gőzösöket nem kell "mennyezet alatt" gőzfürdőben elhelyezni. Ezek alkalmasak az első vagy a középső szintre. Jobb kezdeni az első, és fokozatosan magasabbra.

A szűkszárú lábakkal ülve elfogadhatatlan. És ez azért van, mert a szoba alján lévő hőmérséklet alacsonyabb, mint a felső részén, ami azt jelenti, hogy a gőzös fej és lábai egyenetlenül hevülnek, ami hősokkot fenyeget. A lefeküdéshez szükséges, hogy a polcokon felemelt lábbal a "pap" egy szintjén álltak, de félig meghajlottak és gyengültek. Vízszintes helyzetben megengedett, hogy a lábak kissé a fej fölött legyenek, de ne legyenek alatta.

Lélegezz pontosan az orrán keresztül. Lefedheti a kezével, hogy ne tűnjön túl forrónak. A szaunában jobb, ha nem beszélni, hanem "merülni" érzékeidbe és pihenni. Gyors mozgásokat nem szabad tenni. Nem szükséges mereven felemelkedni a "hazug" helyzetből. Először le kell ülnie, és egy kicsit hozzá kell szoknia hozzá, kelj fel és menjen ki.

A szaunában való tartózkodás maximális időtartama 10 perc. Fontos a fűtési hőmérséklet a szobában. Ha elérte a 80 fokot, és ez az első "szett", akkor 5 perc múlva el kell hagynia a szaunát. 100 ° -on le kell ülnie / le kell feküdnie a polcokon egy-három percig, majd ki kell hűlni. Senki sem fekszik csupasz táblákon, a polcokat törölni kell.

Mosni vagy mosni?

Mielőtt meglátogatja a szaunát, zuhanyozzon. Ebben az esetben szappanos mosás nem szükséges, mert így a természetes zsírfilm védi a bőrt a kiszáradástól. Alkalmazza krémek használata nem ajánlott, mert ha nem jön létre a pórusainak eltömődése, és a találkozó a szauna - hagyja, hogy a bőr „izzad”, hogy aztán ott volt minden „felesleges”. Ne áztassa a hajat, mielőtt meglátogatná a gőzfürdőt, különben túlmelegedhet, és még halvány is lehet. De a kalap és a papucs a szaunában jobb viselni.

Sokan a szauna után hideg vízben hűlnek a medencében vagy zuhanyoznak, hogy elmosják az izzadságot. Tapasztalt fürdőkísérők ajánlanak vagy pihenhetnek, feküdnek a pihenőszobában, és mossa le a verejtékezést a gőzkabin utolsó látogatása után, majd - kényelmesen a víz testéhez. A fürdő eljárás végén a súrolást, a peelinget és a tápláló maszkot kell alkalmazni.

By the way, hogy erősítse a folyamat verejtékezés, fél órával a gőzfürdő előtt kell inni, és iszik a többit. A szaunához ajánlott italok: gyógytea, ásványvíz vagy kvas. Alkoholfogyasztás és szauna - a fogalmak összeegyeztethetetlenek, mivel az alkohol növeli az ereket, és az ittasok rosszul válhatnak a hőtől. Ugyanezen okból nem lehet szexelni a szaunában. Az intenzív keringés az együttélés során szívrohamhoz vezethet.

9 tipp a szauna előnyeinek kihasználása érdekében

Elvégre a gőzkamrába lehet menni annyiszor, amennyit csak akar, de kötelező hűtésre. Ha szédül vagy álmos, azonnal el kell hagynia a szobát. A szaunában való tartózkodás 1,5-2 óra.

Tehát a szaunának helyes elfogadására vonatkozó tanácsok a következők:

  1. Vegye le a ruházatot, valamint az összes fémterméket, és öblítse le a zuhanyt;
  2. Többször látogasson el a gőzkamrába, kötelező pihenővel 20 percen belül;
  3. A gőzfürdő második vagy későbbi hívása előtt több fizikai gyakorlatot is végezhet;
  4. A gőzkamrában nem kell fürdőruhában lennie, hanem egy lapban vagy meztelenül (akinek kényelmesnek kell lennie) és egy speciális sapkán a fején;
  5. A gőzfürdőben lévő izzadság törölközővel vagy frottírpántos gumival eltávolítható;
  6. A gőzfürdő látogatásának maximális ideje 15 perc;
  7. A gőzfürdő távozása után lassan kilégezzük a levegőt és belélegezzük;
  8. A többi rész alatt le kell feküdnie, inni kell teát vagy vizet;
  9. Minden látogatás után nem ajánlott zuhanyozni, de az utolsó után - ez szükséges.

Mit nem lehet tenni a szaunában, és ki ne látogassa meg

A gőzkamrában abszolút nem tudsz:

  • dohányzás;
  • Alkohol bevitelére;
  • Have sex;
  • Öntözés meszes kövek nélkül;
  • A lába lógott vissza.

És ne használja a szaunát emberek éhgyomorra, szív- és érrendszeri betegségek, daganatos betegek, epilepsziások, magas vérnyomásos betegek, asztmások, a terhes nők, hacsak nincsenek komplikációk, akiknek a fertőző betegségek vagy rossz fejfájás.

A szauna látogatásának pozitív elemei:

  • A szervezetből származó toxinok és toxinok kiválasztása;
  • Nyugtató hatás az idegrendszerre;
  • Az álmatlanság kiküszöbölése;
  • Stressz és belső stresszoldás;
  • Növelje a szervezet ellenállását a hanyatlásos betegségek és a külső negatív hatások miatt;
  • A keringés és a légzés javítása;
  • Az immunrendszer erősítése.

Egyébként a rendszeres szauna látogatások elősegítik a súlycsökkenést és megfiatalítást. Megfigyelhető, hogy az egyik fürdő esetében a folyamat 2 kg zsírt veszít. Az intenzív izzadás és a pórusok tisztítása a bőr rugalmasságához vezet. Ha nincs allergia, akkor a gőzkabinban olyan aromás termékeket használhat, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre: menta, tű, eukaliptusz. Segítenek megbirkózni a stresszel, javítják a hangulatot és érezzék az energia hullámát. A szauna látogatása a test és az elme erőteljes "feltöltése", ezért nagyon szerettük Finnországban és más európai országokban, köztük Oroszországban is.

A gőz finomságai orosz fürdőben

Az orosz fürdő nedvesre utal. A kemencében fekvő kövek, amelyek 700-800 fokos fűtöttek. Annak érdekében, hogy a hőmérséklet és a gőz kitöltse az egész termosztátot, a vizet a kövekre öntik.

A gőz a legfelső polcokra emelkedik és fokozatosan leereszkedik, a fürdő hűvösebb. Helyes gőzellátás a gőzfürdő szobájába, és hosszú élményt nyújt a szárnyalás folyamatában.

A helytelenül pihentetett párok súlyosak lesznek, és érezni fogják a saját egészségét illetően - égni fog a füled. Ezért szükséges, hogy a kövekbe öntött víz mennyisége a felére csökkenjen.

Csináld a kedvenc gyógynövényes infúziót menta, kamilla, hárs virág vagy St. John's wort. Ügyeljen arra, hogy törje meg (ha a fű vagy a szirmok levelei a kövekre esnek, égnek és füstölnek), és tiszta vízzel hígítsák: 1 pohár pohár pohár vízzel.

A legújabb fürdő hírek a DedIlia.ru-ról

Lányok Szentpétervár szaunájában

Fotó: Hogyan lazítanak a lányok a szaunában? Kivel gőzzel? - részletek

Tölgy seprű titkai

5 szabály a jó tölgy seprű - több

Szaunák medencével

Széchenyi szaunák széles választékát kínálja egy nagy medencével St. Petersburgban - részletek

Hogyan válasszunk szaunát

Utasítások: Hogyan válasszunk szaunát St. Petersburgban - részletek

A megfelelő szauna - milyen gyakran látogatják meg és egyéb ajánlásokat

Napjainkban az orosz fürdőhöz képest a finn szauna nem kevésbé népszerű. És a pozitív hatások erejére a testre, ez is nagyon hatékony. Hogy hogyan fürödjünk megfelelően a szaunában, és azt figyelembe kell venni, amikor meglátogatjuk, tovább fogjuk mondani.

A szauna Finnország nemzeti szimbóluma, évszázados történelme. Kezdetben általában egy természetes rezervoár partjára épült. És az ellentétes eljárások működésének elve - a felmelegedő gőz és a hideg víz váltakozó hatása - hasonló az orosz fürdőben.

Véleményünk szerint a megfelelő szauna látogatásának pozitív hatása érdekében elegendő csak bemenni a gőzkamrába és ott ülni, ameddig csak lehet. Ez nem teljesen igaz. Ezért tudnia kell, hogyan kell jól fürdeni a szaunában az egészség és a test karbantartása kiváló állapotban.

A finn szaunák jellemzői

A finn szaunák látogatásakor vannak árnyalatok, valamint más típusú gőzkamrák, függetlenül attól, hogy egy orosz fürdő, egy svéd basta vagy egy török ​​hammam. Az alábbiakban részletes ajánlások vannak a fotókkal, és válaszol a legnépszerűbb kérdésekre. Különösen fontosak azok, akik először úgy döntöttek, hogy meglátogatják a hagyományos finn fürdőt.

Szóval, a szaunához kell tudnia:

  • Az első látogató a legjobb hely az átlagos szoláriumra. Optimális - fekvő helyzetben, úgy, hogy a lábak a testtel azonos szinten vagy kissé emelkedtek. Ez elősegíti a szív terheinek csökkentését, és előmozdítja a teljesebb relaxációt;
  • ha nincs lehetőség fekvő pozícióra, akkor le kell ülni úgy, hogy a fej és a lábak megközelítőleg azonos szinten legyenek. Az a tény, hogy a szauna szaunában a fej szintjén a hőmérséklet általában 15 - 20 fokkal magasabb, mint a lábak szintjén. Ezért, ha hosszú ideig tartózkodik a gőzkamrában, vagy a lábával lefelé ül, a hőguta kockázata jelentősen megnő;
  • statikus helyzetben van, a gőzfürdőbe való belépés nem kívánatos. Időnként meg kell változtatnod a test helyét - egyik oldalról, óvatosan forduljon hátra egy idő után - a másik oldalon, majd a gyomorra. Ez hozzájárul az egész test egyenletesebb melegítéséhez;
  • Ne állj fel hirtelen, és elhagyja a gőzfürdő szobáját. A hajlamos helyzetből kiindulva jobb, ha először pár percig ül egy padon, ami segít a vérkeringés normalizálásában;
  • a gőzkabin látogatásai közötti időközönként inni kell a teát vagy a gyümölcslevet, mindig kis kortyokban. Ez segít a verejtékezés javításában és a víz egyensúlyának helyreállításában (olvassa el továbbá: "Fontos tudni, hogy mit kell itni a fürdő után, a gőzfürdő előtt és alatt)";
  • hogy látogasson el a szaunába, egyszerűen csak törülközőre van szüksége, nem csak a higiéniai megfontolások miatt, hanem a nagyon meleg napozóágyak kényelmes tartózkodásához is. Ne felejtsük el, hogy a túlmelegedés elkerülése érdekében feltűrt sapkát vagy gyapjú sapkát hordunk.

A finn szauna látogatásának szabályai

A finn szaunát száraz gőzfürdőnek tekintik. A gőzkamra hőmérséklete általában 90-130 fok, a páratartalom pedig 3-15% -on belül marad. Ez az arány hozzájárul a fokozott izzadáshoz, és kedvező hatással van a légzőrendszerre is, ezáltal elősegítve a köpet kiürülését a hörgőkből.

Figyelembe véve a látogatás fent említett jellemzőit és ismerkedjen meg a szaunához szükséges jellemzőkkel, beszéljünk arról, hogyan kell megfelelően fújnunk egy finn szaunában, és hogy mennyit tudsz időben ülni a szaunában.

A helyes eljárás a következő:

  1. A látogatás előtt zuhanyozni kell, majd törölközővel szárítsa meg testét. Ebben az esetben nem nedvesíthesse a fejét, hogy elkerülje a túlmelegedést a gőzfürdőben való hosszú tartózkodás miatt.
  2. A gőzfürdőbe való első bejutás legfeljebb 3 - 4 perc lehet. Ezután, menjen el, végezzen néhány egyszerű légzési gyakorlatot, és néhány perc múlva vigye el a hideg vizet. Ugyanakkor a víz hőmérséklete körülbelül 18 fokos lehet. Miután 15-20 percen át pihenni kell.
  3. Mielőtt visszamennél a gőzkabinba, a szakértők azt javasolják, hogy végezzenek néhány egyszerű gyakorlatot, és meleg meleget töltsenek 1-1,5 percig. A második időben a gőzfürdőben eltelt idő 10-15 percre növelhető, ezután zuhanyozni fog. Csak ezúttal hűvösebbnek kell lennie. A következő pihenőidőnek kb. 20-30 percnek kell lennie.
  4. Ezenkívül többször megismételheti az előző bekezdést, a legfontosabb, hogy figyelembe vegye azt a tényt, hogy a szauna teljes időtartama nem haladhatja meg a 3 órát.
  5. Miután befejeztétek a fürdőkamrákat, ismét zuhanyozni kell. A bőrre is alkalmazható tápláló krém vagy hidratáló tej. Ez segít megakadályozni a bőr esetleges szárazságát a thermában való tartózkodás után. A ruhát a szokásos testhőmérséklet visszaállítása után kell elvégezni. Olvassa el még: "A sós fürdő igazsága - a látogatások előnyei és káros hatásai".

Finn szauna: szakértők javasolják

Nyilvánvaló, hogy a szauna látogatása kedvező hatással van az egészségre és a test egészére. Az alábbiakban tapasztalt szakemberek ajánlásai láthatók, amelyek végrehajtása a finn fürdőkád minden pozitív tulajdonságát jobban és maximálisan kihasználja.

  • hogy mennyire gyakran tudsz izzadni a szaunában, először is figyeljen az egészségére. Kiváló egészséggel a szaunák látogatásainak száma nem korlátozható. Mindenesetre elegendő szintű hidratálási szintet kell fenntartani, rendszeresen tápláló és lágyító eszközökkel (lásd még: "A szauna a tornatér után hasznos - a tapasztalat szerint igaz");
  • A szauna speciális hőmérsékleti és páratartalmának szabályozása elősegíti a bőr pórusainak jobb megnyitását és kiváló tisztítását. A pozitív hatás segít az arcmasszák használatának javításában, és nem feltétlenül kell megvásárolni őket. A szokásos zöldségekből vagy bogyókból készültek, ezek a maszkok is nagyon hasznosak és hatékonyak;
  • sem a szaunában, sem az alkohollal és a nehéz étkezéssel kapcsolatosan nem szabad megtenni. A fürdőfolyamatok végén a szomjúság érzése azt mutatja, hogy helyre kell állítani a víz-só egyensúlyát. E célból a legalkalmasabb a tiszta víz vagy a zöld tea, amely finom ízű és aromájú, valamint jótékony hatással van az anyagcserére;
  • megpróbálja kideríteni, hogy lehet-e szaunában gőzzel sezni, tudnia kell, hogy egy ilyen eljárás teljesen megengedett. Továbbá a boróka vagy a nyírfa seprű használata nagyon kedvező hatást gyakorol a bőr állapotára;
  • a szaunában tartott aromaterápiás foglalkozás kiegészíti az eljárások pozitív hatását és stabilizálja az általános érzelmi állapotot. Ehhez elegendő a kővízhez hozzáadni egy megfelelő illóolajat, hasznos növények kivágását, vagy például hígított sört vagy kvassot. Az aromás anyag kiválasztásának orientációjának a kívánt hatásnak kell lennie. Tehát menta - javítja a hangulatot, az eukaliptusz javítja a légzést, a tűlevelű aromákat - enyhíti a fáradtságot;

Tekintettel arra, hogy a finn szaunát jellemző mikroklímát a gőz magas hőmérséklete és a hűsítő zuhany alacsony hőmérséklete váltja fel, ez egyfajta stressz a szervezet számára. Ezért, amikor meglátogatja, figyelembe kell vennie a meglévő ellenjavallatokat is. Olvassa el még: "Mi teszi a szaunát a szaunától, rövid és érthető a különbségekről."

A szaunát nem lehet meglátogatni, ha:

  • megfázás és láz;
  • hipertóniás betegség;
  • a szív- és érrendszeri betegségek;
  • gyakori fejfájás;
  • krónikus betegségek súlyosbodása;
  • fertőző betegségek;
  • allergia.

Abban az esetben, ha kétség merül fel azzal kapcsolatban, hogy a szaunában lehet-e gőz, mielőtt meglátogatná, jobb konzultálni orvosával.

Miután tanulmányozta a fenti ajánlásokat, és megtanulta megtanulni, hogyan lehet gőzölni egy finn szaunában, biztonságosan megy a gőzfürdőbe. És biztosak lehetünk benne, hogy az ott töltött idő maximális előnyökkel fog járni.

Tippek azok számára, akik a fürdőbe mennek

Az orosz fürdő előnye egyedülálló! Ha nem akarsz kanyarodni a betegség súlya alatt, és gyorsan öregszel, nem szabad megengedni a testednek ezt. Ne feledje, hogy a testednek egy kiváló tulajdonsága van - minden 11 hónapban megváltoztatja az elavult sejteket újakra, de képesnek kell lennie arra használni.

Ez az az orosz fürdő legfőbb előnye - segít a szervezet helyreállításában, rendben tartásában. És utána újra élvezheti az életet a legteljesebbnek, és csak örömet fog kapni tőle.

Az orosz fürdő minden előnye csak gondos előkészítéssel kezdődik a fürdő eljárásokhoz. Az előnyök orosz banya azt mondják nagyon sokat és nagyon gyakran, de kevesen tudják, hogy egy jó protoplennuyu fürdő ellenőrizni kell, és csak ezután öntsük a forró kövek forró vízzel. Aztán várnia kell az öltözőben 10 percig, és ebben az időben készítse elő a seprűket, hideg vízben áztassa őket, hogy jól szárítsák a szárnyukat. Ne feledje, hogy csak a szükséges szabályok betartásával lehetőséget kap arra, hogy az orosz fürdõt nyereséggel látogassa meg.

1. tipp: Belépve a fürdőbe, tegye a seprűket forró vízbe, ez a víz is hasznos - kövekre önthető vagy mosás után öblítse le. Ne rohanjon a gőzfürdőbe menni - melegüljön, csak ne üljön ott sokáig, csak néhány rövid látogatást. A gőzkabinban jobb lélegezni a seprűn, ujjatlan kesztyűt és kalapot viselni. Ne öntsön sok vizet a kövekre. A fürdőzés teljes folyamata a lélek és a test megtisztulása.

2. tipp: A fürdőhöz kell nyugodnia, és ha fáradt, akkor nyugodj meg egy kicsit. Jó enni a fürdés közben, de egy kicsit.

3. tipp: Ahhoz, hogy "készíthessük" a gőzt, szükségünk van néhány húslevesre, gyümölcslevekre vagy ammónia-ampullákra a gőzkamra szárításához. És természetesen különböző infúziók. Édes illóolajokat is használhat, de nem olyan hatékony, mint az infúziók. Az olajok adják az ízt, de instabilak. Az olajok gyorsan égnek, ha kővel érintkeznek. Jobb, ha öntöttük őket kerámia vagy lapos fajansztartályokba, és csak helyezzük a polcra, hagyjuk, hogy elpárologjanak a hőtől - kapják meg a fitoterápia alapjait. Tartályok infúziós vagy főzet a menta - 200 gramm, infúzió vagy főzet az eukaliptusz, friss torma juice - 50 gramm, savanyú otthon kuvasz vagy sör - 300 gramm. A méz is hasznos. Még mindig jó, ha sós vagy fekete retek juice van. Ők jól használják a kezdetén szárnyaló tisztítani a bőr a salak és a nyitott pórusokat.

4. tipp: Inni a fürdőben? Nem ajánlatos extra terhet adni a testnek, a szívnek és az ereknek. A hajókra és a szívre gyakorolt ​​nyomás egy jól felkészített gőzkamrában nagy, de még mindig nincs vadászat. Igen, és egy dolgot kell tennie.

5. tipp: De vissza a fürdőbe. Inni a fürdőben sok folyadékra van szükséged, de nem erővel. A gőzkabinban intenzív verejtékezés fordul elő, és a testben lévő folyadék elvesztését gyorsan vissza kell állítani, hogy ne legyenek problémák a vesékkel. Ezért inni kell áfonya mors, guarana juice, decoctions a travosborov - tea, zöld tea, víz.

Az orosz gőzfürdő látogatása olyan rítus, amely nem annyira higiénikus, mint a kultusz-rituálé, gyökerei mélyen a múltba mennek, de minden alkalommal, amikor megtapasztaljuk a cselekvését. Nem csupán a test, hanem a lélek is megtisztít minket, van könnyűség és öröm, élvezet és eufória érzése.

6. tipp: A meszes kéreg mosás előtti új szivacsot először forró vízzel meg kell főzni, hűtsük le, majd használjuk fel magunkat.

Az orvostudomány szerint megállapítható, hogy a test gőzölésénél a vér beáramlása a bőr felületéhez, az izmokhoz és a belső szervekhez erősödik. A gőz egy figyelemelterelés, és sikeresen segít a szervezetnek önszabályozásában és számos betegség megbirkózásában. A párosított mellkas hatása alatt megerõsödik, a hõtől a hidegig terjedõ éles átmenet miatt nemcsak a bõr megkeményedik, hanem a központi idegrendszer, az erek képzése is. Növeli a test ellenállását a megfázásnak, könnyebb tolerálni a stresszes túlterhelést.

7. tipp: Az első látogatás a gőzkamrába nem kell megemelkednie, hanem le kell feküdnie a polcon. Még mindig jó felvenni valamit a lábad alatt, hogy azok a fejed felett legyenek. A testet egyenletesen és mindenütt fel kell melegíteni. menta párok erősíteni izzadás, ez 10-15 perc., nincs többé szükség. A kiáramló gőz azonnal megfordul a lap vagy ruhával, de nem mártott hideg medencében.

A magas hőmérséklet a szaunában száraz gőz jellemző. Az orosz gőzfürdő gőzhőmérséklet belül marad: 60-80 ° C - „könnyű gőz», 90- 110-140 ° - «normális gőz», 150-160 ° - «extrém pár”, páratartalom belül tartjuk 60-40 %. A szauna gőz szobahőmérsékleten tartjuk belül 110-150 ° C-on - „enyhe melegítés», 150-160 ° - «perzisztens finnek”, de a páratartalom 32-40%. A szaunában is gőzölhet, de vannak titkok is, mert itt alapvetően passzív lebegés.

Nézôtereit orosz gőzfürdő megadja neked nem csak tisztítsa meg a szervezetben, segítenek megoldani a problémákat, az egészségre, de megadja a lehetőséget, hogy kommunikálni barátaival, vagy csak jó emberek kötetlen légkörben.

Egyszerű pár!

A fürdő eljárások jellemzői

A fürdőzési eljárás egy egész tudomány, amely bizonyos szabályokkal és jellemzőkkel rendelkezik. Ezzel eltávolíthatja a stresszt, a fáradtságot, az összes izomcsoport relaxálását, a vérkeringést normalizálhatja.

A fürdő rendszeres látogatásának köszönhetően a kardiovaszkuláris, idegrendszeri és a légzőrendszer rendellenes. Az általános fizikai hang visszaáll.


Végtére is, aki ellátogat a fürdőbe az emberek régóta volt ideje, hogy saját szokásait és szabályait, figyelembe véve az egyes jellemzőit a szervezet egészségi állapotát, valamint az íz preferenciáit.

Be tudok adni a szaunába

Az ideális választásnak köszönhetően a Royal infravörös szekrények optimális légkört teremtenek.

Reggel úgy döntöttek, hogy gőzölnek - este van saját privát gőzkamrájuk. Az előre gyártott panel szaunák egy különálló, többszintes lakóépületekbe épített szaunák kategóriája.

Hasznos webhelyek

Az üveg jó hővezető képességgel rendelkezik, így elkerülhetetlen a szauna üvegajtón keresztüli további hőveszteség. A szaunahőztető kiválasztásakor a szauna fűtését a térfogat és a "Térfogat-kapacitás" táblázat határozza meg, amelyen a sütő van kiválasztva. A táblázatban összeállított, feltételezve, hogy egy jó hőszigetelés a falak és a mennyezet a fűtött helyiségben (példakénti rajz szigetelés: bélés 12/15 mm - 20 mm-es légrés - alumínium fólia - egy fűtőelem (50 mm - fal, 100 mm-es - mennyezeti) minden négyzetméter felületet szigetelés nélkül (. tégla vagy kő fal, az üveg ajtót, és így tovább.) egy hőforrás, amely egyenértékű a térfogat-növekedést szaunák 1,2-1,5 m3. így, az üvegajtó a szabványos méretű 70 cm × 190 igényel nagyobb kemence kapacitása, az egyenértékű térfogat-növekedést szauna s az 1,6-2 m3.

Venni bárhol kövek tartalmazhatnak, és engedje melegítés káros anyagok (azbeszt, kén, radionuklidok, stb.) Ezen kívül, melegítésével bizonyos kőzetekből is előfordulhat, és robbanásveszélyes megsemmisítése, károsíthatja a fűtés, sőt megijeszteni vagy megsérül egy személy. Most, sok ínyencek a szauna Oroszországban és külföldön számos tulajdonságok (. Környezetbarát, nagy a hőkapacitása, stb) tartják a legjobb kő peridotit - ultrabázisos szikla szürke-zöld színű, álló olivin és piroxén.

Egy közös és elkerülhetetlen dolog a repedések megjelenése a szauna belső bőrének bélésében néhány évvel működésének kezdete után. A szaunában zajló hőmérséklet és páratartalom ciklikus ingadozása okozza a fa repedését. A szauna intenzív használatával (stadionokban, egészségügyi központokban stb.) A bélés első repedései már a működés első évében jelennek meg. A bélés repedése az egyik oka (de nem a legfontosabb), amelyben több év alatt a szauna belsejét meg kell változtatni. Gyakorlati tanácsok: használjon vastag bélést (legalább 12 mm vastagságban) a szauna belső felületén.

A leghíresebb szauna szakemberek - a finnek - úgy vélik, hogy a szauna maximális kihasználása akkor érhető el, ha a szellőztetés a szauna levegőjének hatszoros cseréjét friss levegővel egy órán keresztül biztosítja. A légcsere intenzitása mind a kényszerített, más esetekben pedig a természetes szellőzéssel biztosítható (a szaunában található betáplálás és kipufogónyílások bizonyos helyének köszönhetően). Az egyes szaunák szellőztetésének módját meghatározott feltételek határozzák meg.

Az alagsorban elrendezett fürdőkád vagy szauna fából készült kandalló kéményének alaptechnikája nem különbözik a sütőhöz, amely például az épület földszintjén van felszerelve. Az alagsorban fürdéskor a szellőzés megszervezésével kapcsolatos funkciók vannak, de ez már külön beszélgetés témája.

Szigetelési szabvány előregyártott szaunák ( „szendvics” két réteg bélés vastagsága 12-15 mm szigetelő réteg, valamint egy 5 mm vastag és a kiegészítő párazáró alumínium fólia) van kialakítva, a telepítés egy helyiségekben a levegő hőmérséklete 15-20 ° C-on Ebben az esetben a szaunában levő levegő 100 ° C-ra melegíthető. Azáltal, hogy csökkenti a környezeti hőmérséklet szauna több energiát igényel, fűtési belépő levegő szauna során szellőztetés (hatszoros megkívánja, hogy teljes légcserét órán belül adódó) hőveszteséget a falak és a mennyezet a szauna. A szauna szabadtéri felállításakor az egyensúlyi hőmérséklet a fűtés során lényegesen kisebb, mint 100 ° C. Az egyetlen módja, hogy felmelegítse a loggiát, és melegítse szobahőmérsékletre.

A különösen felmelegített fa rendkívül jól elnyeli az olajat, amely a pórusokon át behatol a fa belsejébe. Ez jól ismert, hogy az ácsok, amelyek szinte teljes szembesül azzal a problémával, hogy eltávolítja az olajat a foltokat a fa felületén. Az ökológiailag biztonságos módszerek közül csak egy mechanikát kínálunk. Ha az olaj foltok egy kis területen, jól lokalizált, és a fa sűrű és nincsenek repedések, akkor lehet próbálni a ciklus távolítsa el a réteg fából, impregnált olajjal (megjelenés bevonata így természetesen szenvednek). Bármelyik esetben csak a bőr vagy részének cseréje segít.

Amennyiben az átlagos fürdőzők ül a polcon, a távolság a polcra, hogy a felső szint kb 90 cm. Egy személy úgy érzi, kényelmes, a felső polcok intézkedik 110 cm-rel a mennyezet. Az alsó polc beállítása általában magasságának felénél míg a felső polc (ez jobb, hogy a diák a legfelső polcon - állt a padlón közeli, nagyon kényelmes „kezelni” seprű elvtárs, aki fekszik a felső polcon).

Lehetséges, de nemkívánatos. A klasszikus török ​​fürdőben kő (főleg márvány), modern kivitelben (gőzkabinban) - műanyag. Nagy mennyiségű nedvesség hátrányosan befolyásolja a fa burkolatot. Ha a "török ​​fürdőrendszert" hosszú ideig folyamatosan használják, a bőr deformálódhat. Ezenkívül ez a mód speciális követelményeket is jelent a szaunák szellőztetéséhez (további szelep szükséges).

Alapvető követelmény a köveket-fűtő kemence a következők: Környezeti tisztaság: kövek nem tartalmazhat, és engedje melegítés káros anyag az emberi egészségre (radionuklidok, kén, stb) nagy a hőkapacitása, ami lehetővé teszi a köveket, hogy felhalmozódik a sok energiát, és ennek következtében termelnek sok gőzt stabilitás (mechanikai), hogy a hőmérséklet-változások, amikor a kövek támadható vizet (hőmérséklet kövek elektrokamenki 300 ° C feletti, a víz hőmérséklete a soft playing 100 ° C alatti, a hőmérséklet-különbség - 200 ° C). A szakértők javasolják a kövek használatát peridotit - egy szikla szürke-zöld színű. Adj jobbat, mint a forró víz, természetes olajokat adhat a vízhez. Előnyös a kész aromák használata, amelyek ezeknek az olajoknak a vizes oldatai. Mindig a legjobb, hogy kövesse a gyártó ajánlásait fűtőtestek - sok gyártó a kemencék maguk kínálnak megoldásokat összejátszás.

Ha a sütő kapacitása megfelel a szauna térfogatának, akkor a szauna a gőzhőmérséklet előtt kevesebb mint egy órával melegedik fel. Az igazi szauna kedvelője számára ez nem az idő. A szaunából érkező öröm várakozása - kellemes dolog, miért fosztja meg magától ezt a szaunát? Ha készen állsz a klasszikus szauna kanonjairól, akkor a következőket kínálhatjuk. Az elektromos fűtőberendezések vezető gyártói termikus kemencéket gyártanak, amelyek állandóan bekapcsolnak, és készenléti üzemmódban a hagyományos elektromos lámpához hasonló teljesítményt fogyasztanak. Ennek az alacsony teljesítménynek a jó hőszigetelése miatt elegendő egy nagy mennyiségű kő (kb. 100 kg) magas hőmérséklet (300 ° C fölötti) tartása a kemencében. A fürdés megkezdéséhez nem várhat, amíg a szauna felmelegszik - csak nyissa ki a tűzhely fedelét, tegye be a névleges áramforrásba, és kezdje el szenvedni.

Hőálló edzett üvegre van szükség, amely először ellenáll a szaunahőmérsékletnek, másrészt nem robbant ki, ha nyomás alá kerül a víz. A hőveszteségek csökkentése érdekében jobb az ilyen üvegből készült dupla üvegezésű ablakok használata. A szaunákban általában "bronz alatt" színezett üvegeket használnak.

A tapasztalat azt mutatja, hogy a szaunában a gombák elleni küzdelem legjobb módja a szellőztetés és szárazság. És a legjobb - általában kezdettől fogva, hogy megakadályozza a gomba megjelenését a szaunában. Nincs magas hőmérséklet (a szaunában valóban elérhető) elegendő szellőztetés hiányában nem segít.

A legjobb (és talán az egyetlen helyes Gossanepidnadzor esetében) egy szeptikus tartály használata. Ezután vegye fel a kapcsolatot a vízellátó szakemberekkel. Azt mondják, hogy a testet egy fürdőkádas fürdéssel ásítják. Igaz ez? Információk a fürdőkarra okozott károkról, nincs. Éppen ellenkezőleg, sok objektív (forrás - az orvosok és a tudósok a terület szakértői az emberi fiziológia és higiénia különböző országokban) és szubjektív (forrás - egyszerű fürdő ventilátor) tájékoztatás a tény, hogy ez az eljárás jótékony hatással van a szervezetre.

A szaunában a magasság hőmérsékleti különbsége - teljes összhangban a fizika törvényeivel. A szaunát jól szellőztetni kell (ideális esetben levegőcsere a szaunában egy óra alatt), a beömlőnyílás alján található, a fűtött levegő emelkedik - nincs más kép. A többszintes polcok jelenlétében ez a hőmérséklet-eloszlás lehetővé teszi a gőzölő számára, hogy megfelelő hőmérsékletet érjen el számára, feküdjön le a polcokon vagy felmászik a lábára.

A klasszikus szaunában növelje a páratartalmat, és a gőzkabinban található kályha-fűtő melegített köveinek adjon vizet. Természetesen az előállított gőz mennyisége és hőmérséklete erősen függ a kövek tömegétől és hőmérsékletétől. Ez a hőmérséklet nagymértékben változhat, különösen, ha intenzív víz folyik a sziklákra. A gőzgenerátor kapacitása (a gőzkabinon kívül van elhelyezve) nem függ külső tényezőktől - mind a hőmérséklet, mind az előállított gőz mennyisége időben állandó, és csak a készülék műszaki jellemzői határozzák meg. A szaunával kapcsolatban a legoptimálisabb a kályha-fűtő és gőzfejlesztő kombinációja vagy kombinált eszköz használata.

Ennek az anyagi bizonyítéknak, amelyet bármelyik ismert eszközzel rögzíthetünk, nincs (kristálygömbök és mágikus kristályok nem kínálnak!). Ezért úgy véljük, hogy két fõ tényezõ határozza meg a fa szaunaválasztását: személyes preferenciák (nemzeti és területi hagyományok stb.) És ár.

A fűtőberendezésbe betöltendő kövek számát csak a gyártó telepíti. A meghatározó tényezők a fűtés teljes teljesítménye, az egyes tüzelőanyagcellák száma és ereje, a szauna felmelegítésének szükségessége, a megfelelő fűtőerő egy adott időre. Egyes modelleknél a gyártó lehetővé teszi a fűtőberendezés felhasználó számára, hogy ezt az összeget egy kis tartományon belül változtassa. Ne feledje: sok kövek - több melegítési idő és több gőz, kevesebb kövek - kevesebb fűtési idő és kevesebb gőz.

Általában speciális szigetelés a fából készült fal szaunák és elektromos fűtés nem szükséges, mivel elektrokamenok a világ vezető gyártói biztonsági távolságok faelemek szaunák meglehetősen kicsi, és csak néhány centiméter. Ráadásul a fából készült szauna falának analfabéta extra hőszigetelése egyes esetekben tüzet okozhat! Ezért az elektromos fűtőberendezések gyártói (és miénk) ajánlása a következő: további hőszigetelés nélkül kövesse a gyártó által megadott biztonságos távolságokat.

Csak a kemence gyártója válaszol erre a kérdésre. Ismeretes, hogy a szén égetésekor sok energia szabadul fel, és a kemencében a hőmérséklet magasabb, mint amikor fát éget. A szén hőkezelése számos tényezőtől függ: a téglák anyagától, a kőműves habarcs típusától stb.

A falakon keresztül történő hőveszteség szendvics formájában (a fólia a fólia két rétegének fűtése között) alacsonyabb, mint a fából készült falakon, további szigetelés nélkül. Ez azzal a ténnyel jár, hogy ugyanolyan mennyiségű előre gyártott, tömör fából készült szaunák (szaunák és szauna szaunák) nagyobb elektromos hősugárzókra van szükségük, mint a panel előgyártott szaunák. A fűrészáru és a tömör fából készült szaunák egyenértékű térfogata (a térfogat, amellyel a fűtő teljesítményét választják) kb. 1,5-szer nagyobb, mint az azonos méretű szaunák térfogata.

A szakemberek olyan színsémát fejlesztettek ki, amellyel növelhető a szauna emberi egészségre gyakorolt ​​pozitív hatása. A standard változatban ez a sorozat négy színt tartalmaz: sárga, kék, piros és zöld. Ezért ma a legszélesebb körben használt lámpák a szauna, amely ezeket a színeket. Mindegyiknek megvannak a maga sajátságai, amelyek csak erre a színre jellemzőek, a hatás, de a kérdésekre adott válaszok szűk körének nem teszi lehetővé az egyes színek hatásainak részletes leírását.

A szaunafelület hőszigetelés nélküli (négyzetméter, üveg, beton, tégla) egy négyzetméteres hővesztesége megegyezik a 1,2-1,5 m³-es szauna térfogatának növekedésével. Ha a szaunában egy teljesen üvegajtót szerel be, például egy szabványos 70 × 190 cm-es vászonmérettel, akkor olyan szauna-fűtőt kell használnia, melynek célja a szauna térfogata 1,6-2,0 m³-nál nagyobb. Egy szendvics (bélés-fólia-szigetelés-bélés) formájú, tömör faajtó használata elkerülheti ezeket a veszteségeket.

A klasszikus szaunát konvekcióval fűtötték, mint hősugárzással. A befúvó és elszívó nyílások helyes elhelyezése, akár természetes szellőzéssel is, lehetővé teszi az egész szauna felmelegítését. A termikus sugárzók fényvisszaverőit infravörös kabinokban használják néhány országban, speciális lámpákkal fűtött, de ez már nem vonatkozik a szaunákra. A méltányosságban meg kell jegyezni, hogy még mindig a szaunában lévő hősugarak visszaverődésének hatása van: a páragátként használt fólia egyidejűleg fényvisszaverő szigetelésként szolgál.

Vannak-e a vízmennyiségre vonatkozó ajánlások a fűtőtest típusától függően? A kóstoláshoz szükséges vízmennyiségeket általában a kályhák gyártói adják (főleg elektromos tűzhelyekhez). A csőszerű fűtőelemekkel (TET) felszerelt elektromos fűtőberendezéseknél általában körülbelül 2 dl (200 g) ajánlott. Az adományozás gyakorisága függ a sütőben betöltött számtól és a szárnyaló személyes preferenciáitól.

Az elektromos tűzhelyek gyártói megtiltják több kályha egyidejű beszerelését a szaunában. Az egyetlen megoldás egy sütő felszerelése, amely megfelel a szauna térfogatának. Ne feledje, hogy vannak olyan elektromos fűtőberendezések, amelyek 15-20 fős nagy nyilvános szaunák számára készültek.

Nem tudjuk, hogy a szaunában a mennyezet alakjának hatása volt a légkeringésre, de érdemes megemlíteni, hogy a mai szauna-kialakítás (beleértve a lapos mennyezetet is) a fejlesztés és javulás évszázados hagyományainak megtestesítője.

És az elektromos és fatüzelésű kemence, amely képes szauna „szélsőséges”, amit tesz, a hőmérséklet a közelben 110 ° C-on A választás egy kemence főleg két szempontból - a cél (technikailag lehetséges csatlakoztatni kívánt szaunakályhában teljesítmény vagy kémény eszköz fából készült tűzhely, a különböző típusú kályhák biztonságos távolságának megfigyelése) és szubjektív (személyes és nemzeti hagyományok).

Amikor kiválasztja köveket a fűtés az első helyen kell, hogy vezérelje a szikla, ami a köveket, a méretet, majd később a formában. Általánosan elismert tény, hogy a legalkalmasabb szauna bázikus kőzetek (peridotit, gabbro, diabáz, stb), kivont kőbányában adott esetben szikla zúzott, majd méret szerint különleges rácsok. Kövek zúzás után szabálytalan alakúak, és méretük a tartományban előre meghatározott válogatás (így, úgy, hogy elektrokamenok kövek mérete 4 × 8 cm legmegfelelőbb). Kerek formájú kőzetek (nem számítunk drága mesterséges kerámia köveknek) - ez általában gleccserek vagy víz munkájának eredménye. A fogyasztói tulajdonságok (hőteljesítmény, hőmérséklet-ellenállás stb.) Szerint lényegesen rosszabbak a fent említett vágott köveknél.

A szaunahasználat módjai különböző tökéletesen egészséges emberek számára is egyediek. A legjobb és helyes ajánlásokat csak orvos adhatja meg. Ami a gyermekeket és az időseket illeti, ebben az esetben a szakemberekkel való konzultáció egyszerűen szükséges - különben a szaunák a jó helyett kárt okozhatnak az egészségnek.

A szaunákhoz való választás eléggé szubjektív, melyet befolyásolhat mind a tervező szeszélye, mind a szauna tulajdonos személyes preferenciái. A szauna építésének és működtetésének gyakorlata azt mutatja, hogy a fürdőkben és a szaunákban hagyományosan használt fák szinte bármilyen kombinációját teszi lehetővé. Ebben az esetben csak a lombhullató (nyárfa, hárs, éger) vagy csak a tűlevelűek (fenyő, lucfenyő) használják, hanem a keményfa és tűlevelű fák különböző kombinációit is.

Általában az előre gyártott szaunákat úgy tervezték, hogy összeállítsák őket egyszer, majd egy életen át használják őket. Az esetleges további szétszerelés (különösen a szétszerelés) nem kívánatos, mivel egy ilyen gyakorlat az összecsukható szaunák megjelenésének és működési tulajdonságainak romlásához vezet.

A gőzkamrában lévő ablakok, és még inkább az utcai ablakok - további és gyakran nagyon jelentős (különösen télen gőz esetén) hőveszteség. A fő követelmény az, hogy a lehető legkevesebb hőmennyiséget érjen el ezen az ablakon keresztül. Ha nincs ablak nem mellőzhető, akkor jobb, üveg helyett használt üvegezett, előnyösen amely több üvegtáblák (multilokuláris), ahol a belső üveg ellen kell állnia a hőmérséklet-különbségek a több tíz fok (például, hogy nem tört, amikor sújtotta a hideg víz), és a A kettős üvegezésű ablakot a megfelelő hőmérséklet-tartományban kell működtetni.

A megfelelő kemencék kiválasztásával és a falak megfelelő hőszigetelésével nem számít, hogy a tűzhely hol - az ajtó vagy az ellenkező sarok mellett. A szaunában lévő sütőt a polcok kényelmes elhelyezkedése és a szellőzés szervezése alapján kell elhelyezni. Fontos, hogy a fal alsó részében lévő kemence közelében van egy szellőzőnyílás a levegőbevezetéshez és egy kipufogó szellőzőnyílást (általában reteszel vagy szeleppel) a másik falon.

Ha egy kis víz áramlik (a padlóra süllyed, de nem önt), akkor ez nem káros a vezető gyártók által gyártott kemencéknél - a fűtők nedvességtől védve vannak. Ideális esetben minden víz forrni kell a kapcsolatot a kövekkel, és gőzbe alakul, amelyhez a vizet a köveken és adja. Ha ez nem következik be, több ok is lehet: túl sok vizet adsz; jobb adag kisebb adagokban (100-200 ml villamos fűtőberendezéssel 20 kg kövekkel), de gyakrabban; a sütő nem volt elég meleg; túl kevés kőből vagy alacsony hőteljesítményű kövekből áll. A legjobb fajták a porfirit vagy a gabbro-diabáz. A kövek száma a fűtőtest tervezésétől függ. Körülbelül 20 kg-ot lehet ajánlani az átlagos kapacitású kemencék (4-8 kW) fali modellekhez. A kövek méretének lehetővé kell tennie a fűtőelemek közötti tér feltöltését.

Ha a kemencét egy jól ismert gyártó készítette el, akkor a kövek helyének nagysága optimális egy ilyen kemence kemencéhez és ehhez a kialakításhoz. Nem kell építeni semmit. Fontos a nagy hőteljesítményű és megfelelő méretű kövek használata.

Számos recept van a növényi infúziók számára, de az általános elv szerint az egyszáraz vagy friss fű forrásban van a forró vízzel, majd az infúziót szűrtük úgy, hogy a párolt fű részecskéi ne érjenek az izzó kövekbe.

Problémák a szalagfűrészelés cseréjével nem szabad - az előgyártó szaunában a bélést közvetlenül a gerendára varrni, 4-5 pontban a pajzsok kereteinek megfelelően. Teljesen szétszerelni a szaunát nem szükséges, de a tetőt valószínűleg el kell távolítani. A belső burkolat cseréjekor szükség van a páraáteresztő (fólia vagy fóliapapír) teljesen kicserélésére, részben pedig a hőszigetelésre.

Az északon (Karélia és Észak) fekvő tűlevelű fajok bélése nagyon kevés gyantát tartalmaz. Ebben az esetben néhány csepp gyanta - meglehetősen színes belső részlet. Egy idő után, az összes gyanta el fog fulladni. Nem szereted a gyanta cseppet - csak kaparja le. Ha a bélés a középső sávban termesztett fákból készül, a gyantát minden egyes sávból el kell osztani. Ebben az esetben a kezelés csak radikális lehet - a bőr megváltoztatása!

Néhány általános ajánlás a kereskedelmi szaunák telepítéséhez és karbantartásához: előkészített szaunát a mennyezeten vagy a fal tetején lévő légtelenítő szeleppel kell felszerelni - ez nagymértékben megkönnyíti a szauna szárításának utáni használatát; Kezelje a szaunák polcain olyan eszközzel, amely megakadályozza a nedvesség behatolását a fa belsejébe - a polcokat könnyebb tisztán tartani; ha az előcsarnok szaunája mellett úszómedence, zuhanyzó vagy akár csak kád is van - a külső felületeket úgy kezelje, hogy védje a fát a nedvességtől.

Ahhoz, hogy létrehozza és fenntartja a szaunában szigorú mód „hőmérséklet-páratartalom” szükséges elektrokamenka egy gőzfejlesztő (külön vagy integrálva a kemence) és a megfelelő automatizálási (vezérlőegység), amely vezérli ezeket a paramétereket és ellenőrzi a kemencéből, és a gőzgenerátor. Tipp: ha a folyamatos karbantartást feltételezzük, használjon olyan gőzfejlesztőt, amely rögzített csatlakozással rendelkezik a vízellátáshoz.

Úgy gondolják, hogy egy rendesen működő szaunában a levegőt egy órán belül hatszor kell kicserélni. Ha a szaunát jól szellőztetett helyiségben, akkor ez a légcsere a szellőztetés szellőztetése és a szellőztetés megfelelő elhelyezésével érhető el. Ha a helyiség szellőzésével kapcsolatban problémák merülnek fel, akkor nem szabad szellőztetni, és a szellőzést - a szaunát vagy az egész helyiséget - külön-külön kell eldönteni minden egyes esetben.

A fűtőkészülék üzemeltetéséhez szükséges kövek számát a fűtőelem határozza meg. Kevesebb kövekkel rendelkező fűtőelem használata lehetetlenné teszi, hogy megfelelően működjön, vagy akár károsíthassa. A leggyakoribb hibák ebben az esetben a következők: a sürgősségi védelem aktiválása a túlmelegedés és a fűtőkészülékek meghibásodása ellen.

Nincsenek külön ajánlások a fa hangjának kiválasztására, a személyes preferenciák itt a legfontosabbak. Úgy tűnik számunkra, hogy a színes világítással rendelkező szaunában könnyebb használni a könnyű faanyagot - a virágos játékot világos háttéren kell bemutatni.

Ehhez elég egyszerű - telepítse a fűtőtestet, amely a szauna alsó határainak megfelelő teljesítményt (vagy valamivel alacsonyabbat), és beállítja a kívánt hőmérsékletet a termosztáttal. Vegye figyelembe, hogy a hőmérséklet 70-80 ° C - a hőmérséklet nagyon jellemző az európai és skandináv saunyyu De a szerelmesek úgy döntött, hogy felmelegedjen egy egészen más probléma - hogyan lehet róla, hogy a hőmérséklet a szaunában nem esik 100-110 ° C!

Sajnálatos módon a kemencék fűtőtestek - szauna fűtőkészülékei, mint a kemence jellemzői, jelzik annak hőteljesítményét és a szauna térfogatát, amelyre az ilyen teljesítményű kemencét kiszámítják. Az ilyen szaunák fűtésére fordított fa mennyisége nagymértékben függ a gőzkabin hőszigetelésétől, a kémény kialakításától, a kemencében töltött kövek számától és egyéb objektív tényezőktől. Az egyedi kemencegyártók azon kijelentései, hogy a tervezett kemencék jobbak, mint mások, mivel kevésbé fogyasztanak tűzifát, szubjektív jellegűek - nem volt összehasonlító vizsgálat a különféle formatervezésű faégető kemencékkel.

A további szigetelés itt nem segít: a fagyasztás az összes fűtetlen vagy ritkábban fűtött helyiség fáradalma. Ha nem tetszik az eső csepp kondenzátum a tetején, akkor az egyetlen módja annak, hogy meredek a szauna hosszú ideig, mielőtt teljesen eltávolítja.

Ha az elektromos fűtőberendezés lehetősége megfelel a gőzkabin térfogatának, és a gőzös helyiség hőszigetelése megfelelő módon történik, akkor a sütőnek gond nélkül fel kell melegítenie a helyiséget egy meghatározott hőmérsékletre. A gőzfürdő fűthető maximális hőmérséklete korlátozott: a kemence vezérlőegysége nem teszi lehetővé a fenti határértéket meghaladó hőmérséklet beállítását. A maximális hőmérsékletet mindig a dokumentáció tartalmazza, és általában 110-120 ° C (különböző kályhacsaládok esetében ezek az értékek eltérőek). Ennek a korlátozásnak a jellege az, hogy a közvetlenül a hőmérsékletmérésre szolgáló termisztoron kívül egy hőmérséklet-biztosíték is beépül a szabályozó egység érzékelőjébe, amely hirtelen felmelegedik, amikor hirtelen felmelegszik. Általában 120-140 ° C olvadáspontú biztosítékokat használnak, és a vezérlőegység által megengedett maximális hőmérséklet 10-20 ° C alatt van. Ennek következtében a szauna maximális hőmérsékletet meghaladó hőmérséklete csak akkor lehetséges, ha megsérti a fűtőkészülék és a vezérlőegység felszerelésének szabályait, amit feltétlenül nem javasolunk.

Tény, hogy az általam megnevezett eszközök alkalmasak a gőzfürdőben lévő levegő illatosítására, valamint különböző kombinációikra.

A tűzbiztonság szempontjából a lakóépületben lévő szaunák telepítésekor szigorúan meg kell őrizni a fűtőtestektől való biztonságos távolságokat tűzveszélyes (gőzfürdő - fa) felületek esetén. A következő minimális biztonsági távolságokat általában szabályozzák: hátulról és oldalról a falra, előre az ezredekbe (két távolság - a kemence felső széle alatt és fölött), felfelé a mennyezetig. Ezek a távolságok a fűtőtest típusától és erejétől függenek, és az elektromos kemencék telepítési és üzemeltetési utasításaiban vannak megadva, és a vezető kenyérgyártók általában ezt az információt közvetlenül a kemencek burkolatára helyezték.

A szauna fűtőtest teljesítményét meghatározó paraméter a térfogata, nem pedig a terület. A szaunájának magassága, például két méter, egy 16 m³-es hangerőt biztosít. Ilyen gőzkabin esetén 12 kW-os fűtőberendezés szükséges, amely kétszer olyan erős, mint a tiéd. A következtetések nyilvánvalóak.

A kövek térfogata (tömege) nagyon fontos paraméter. Attól függ, hogy a fűtött hevítő által előállított gőz mennyisége mekkora. Ha gyakran szeretne egy párnak adni, és nem akarja megvárni, hogy a kövek újra lehűljönek, felmelegedjenek - válassza ki a legnagyobb mennyiségű kövekből álló fűtőtestet. Ne felejtsük el, hogy a gőzkamrának az ilyen fűtőberendezéssel való fűtési ideje megfelelően magasabb lesz.

Nagyon kemény és néha még lehetetlen szerelhető sboornuyu szauna, teljesen elfoglalja a helyiségek - a telepítési folyamat moduláris szaunák számára hozzáférést kell biztosítani valamennyi külső falak, illetve egy részük (attól függően, hogy az adott design a szauna). Ez a hozzáférés akkor érhető el, ha a szauna csak a helyiség egy részét foglalja el (pl. A szoba sarka), vagy egy résszel van felszerelve. Képzelje el a szaunak összeállításának minden szakaszát - válaszoljon a kérdésére.

A szaunát leggyakrabban szaunának nevezik, amely egy meglévő késztermékbe történő beépítésre szolgál. Természetesen nem lehet ilyen szaunát elhelyezni a helyiségen kívül. Ha önállóan álló építményt jelent, akkor az épület alapkövetelményei a háztartási célú épületek szokásos általános követelményei.

A fólia- vagy fóliapapírt általában szaunákban használják két célra - mint fényvisszaverő hőszigetelést és a fűtőtest hőszigetelésére használt gőzölő szigetelést. Mindkét esetben a fólia a bélés mögött helyezkedik el, amely a gőzfürdő bélésének szolgál. Fűtőtest használata esetén a fólia egyszerűen szükséges - a szigetelés szigetelő tulajdonságai jelentősen romlanak és a nedvesség belép. Még fűtőberendezés esetén is, ha a fóliát fényvisszaverő hőszigetelésként használják, csökkentheti a szaunázási hőveszteségeket (ne felejtse el a fólia és a bélés közötti légrést). By the way, a fentiek nem csak a falakra, hanem a szauna mennyezetére is vonatkoznak.

Annak érdekében, hogy a gőzfürdő szobahőmérsékletű, további hőszigetelés nélkül felmelegedjen, egy elektromos fűtőberendezésre van szükség, amely körülbelül másfélszer erősebb, mint egy ugyanolyan térfogatú, de hőszigetelt gőzhöz. Gyakran az elektromos kemence teljesítménye a határérték, amely meghatározza a szigetelés típusát.

A legjobb, ha sziklát használnak a sziklákhoz - peridotit és gabbro-diabáz. Számos oka van - ez ökológiai tisztaság és kiváló hőszigetelő tulajdonságok. Most, a finn vagy a hazai származású kövek mindenkinek rendelkezésére állnak (legalábbis most már csaknem minden városban megvásárolhatók), és olcsóak. Javasoljuk, hogy csak ezeket a bevált kőzeteket használja.

Nem ismerjük az ilyen szaunákat. A gyakorlat azt mutatja, hogy több szétszerelési eljárás után a szokásos fa előgyártott szaunát használhatatlanná teszi. Előregyártott szaunák vannak felszerelve egy pótkocsira, amely szállítható.

Nincs ilyen korlátozás. Nemrégiben széles körben elterjedt a különböző fajtájú faanyagok, köztük a tűlevelű fákkal ellátott keményfa szauna gőzkamra kombinációja. Például gyakran egy szendvicsben, amely nyár vagy héj burkolattal van ellátva, a falrész, amelyhez a sütőt beépítik, cédrusból vagy borókaból készül.

Úgy gondolják, hogy a szaunák színvilágítása terápiás hatással bír. Ilyen világítási rendszereket neveznek színterápiás rendszereknek. Leggyakrabban négy színt használnak: sárga, zöld, piros és kék. Rendelkeznek továbbá hat színes rendszerrel is. Különálló alapszínekként és kombinációikban alkalmazzák. Gyakran előfordul, hogy az ilyen rendszerek lehetővé teszik a váltakozó programok és színkombinációk beállítását a színvilágítás terápiás hatásának fokozása érdekében.

Nincs külön alapja a szaunának a házba helyezéséhez. A padló vízszigetelése megegyezik a fürdőszobában.

Nyitott rekesszel ellátott elektromos fűtőberendezésekben a kövek csőszerű fűtőelemekkel (TEN) vannak fűtve, amelyek közvetlenül a kövek között helyezkednek el és közvetlenül hőnek adják őket. Zárt térben a csöves vagy szalagos fűtők melegítik a levegőt, ami hőnek átadja a köveket, amelyek nem érintkeznek közvetlenül a fűtőelemekkel.

Egy megfelelően kialakított szaunában a levegőt minden órában hatszor meg kell újítani. A kényszerített szellőztetés hiányában az ilyen levegőcsere is biztosítható a betáplálás és a kipufogónyílások meghatározott helyzete miatt. Általában a beömlő lyuk az alsó részen, a padló alján található a fűtés alatt, és a kipufogó - a polcok között a másik falon. Az ellátást rendszerint egy dekoratív rácskal és a kipufogógázzal lezárják - egy zárral, amely a szauna használata közben nyitva marad. Előfordul, hogy a tápkábel a tűzhely felett van, vagy friss levegőt biztosít az ajtó alatti nyíláson keresztül. A beömlőnyílás átmérője - 5-10 cm (a kemence kapacitásától függően), a kipufogó - körülbelül kétszer akkora.

A fa gyümölcseinek pirolízise (a görög tüzet és lusis - bomlás) - a komplex szerves vegyületek bomlása egyszerűbbé válik hő hatására. Az ipari üzemekben (amelyeket gyakran üzemanyagként használt éghető szénhidrogén vegyületek előállítására terveztek) a pirolízist levegő nélkül, több száz fokos hőmérsékleten hajtják végre. Azonban a szaunában, több tucat fokos hőmérsékleten, a fa pirolízise is folyik, bár kevésbé intenzíven. A fa pirolízise az egyik oka annak, hogy a szaunát működés közben szellőztetni kell, és a fa burkolatát időnként megváltoztatni kell.

Az elektrohegesztők, amelyekben a kövek vízellátását programozni lehet, nem ismertek minket. Vannak azonban kereskedelmi forgalomban kapható programozható gőzgenerátorok, amelyek elektromos fűtéssel kombinálva használhatók a szaunában.

A szauna telepítése egy városi lakosztályban a lakás komoly átalakításának számít, amelynek minden következménye. Ezért nem korlátozható pár jogosultság megszerzésére. Meg kell majd terveznie és jóváhagynia az egész projektet. Ehhez jobb, ha szakemberekhez fordulsz, önmagad nem teheted ezt a munkát. By the way, a bürokratikus késedelmek kísérő jóváhagyása a felújítási projekt egyik fő oka annak a ténynek, hogy elég nagy számú szauna, csak néhány "hivatalosan" léteznek a városi lakások.

Ha a hatékonyság növelésével megvalósítani javított hőszigetelési tulajdonságait a szoba, ami azt a tényt, hogy a gőzfürdő melegítjük kevesebb idő alatt és kevesebb energiával, akkor biztosan növeli a hatékonyságot. Szigeteletlen hővezető rönk - ekvivalens mennyiségű gőz (térfogat, ami által meghatározott ereje a fűtőelem) a rönkök és félszer több gőz az azonos méretű, a falak és a mennyezet, amelyek készült formájában egy „szendvics”.

Általában a fémből készült kályhák csak a gőzkabin és a kövek melegítésére szolgálnak. A téglából készült kályhák gyakran használatosak a szomszédos helyiségek, például öltözők fűtésére is. A téglaégő nagy tömegének köszönhetően hatalmas hőelemként működik, hosszabb ideig hevíti, de hosszabb ideig is melegíti a gőzfürdő hőmérsékletének ingadozását.

Egy megfelelően kialakított és épített szaunában a levegőt minden órában hatszor teljesen meg kell újítani. Általában az előregyártott szaunák termelõi ezt elérik a táp- és kipufogónyílások helyének és méretének köszönhetõen, a szaunaegység természetes szellõztetésével. Feltételezzük, hogy a szauna helyisége jól szellőző. Ezért el kell dönteni, hogy szükség van-e további szellőzésre az alagsorban, amely már szellőztetéssel van felszerelve, és magának kell megtennie, figyelembe véve a helyiség és a szauna méreteit, valamint a fűtőtest teljesítményét.

Az ilyen kérdésekre adott válaszok helyesebbek a szaunák építői és eladói, hanem az orvosok, a gyógytornászok és a gyermekorvosok számára.

Ha egy épület felső határt, amelyet található fürdő, összhangban az elfogadott erre éghajlati zónában előírások, a hőszigetelés, a mennyezet a szoba lesz kellően fürdők két réteg (mindegyik 5 cm) szigetelés URSA, Isover vagy hasonlók. A párazáró szigetelés felhasználhatók akár alumínium fólia, vagy egy olcsó alufólia. A fólia és szolgált a fényvisszaverő szigetelés, a bélés és a fólia van elrendezve egy légrés a 20-30 mm.

A legegyszerűbb módja a szauna szellőzése, például az ajtó kinyitásával, és a kipufogócső szelepének a mennyezetbe való nyitásával. Az ilyen mennyezeti szelep jelenléte a polcok alatti hagyományos kipufogónyílással együtt nagyon kívánatos olyan szauna számára, ahol a gőzfejlesztőt intenzíven öntik vagy behelyezik. A leggyakoribbak a fából készült szelepek, de hagyományos szelepeket is használhatunk.

Az elektromos fűtőelemek optimális mérete 4 × 8 cm, így a méretekben lévő kőzetek könnyen elhelyezhetők a fűtőelemek között, és helyesen vannak elhelyezve, és nem zavarják a normál keringetést a tűzhelyen keresztül. A kályhák kővei nagyobbak lehetnek. Meg kell azonban jegyezni, hogy mind az elektromos, mind a faégető kemencék vezető gyártói ugyanolyan méretű kövekkel rendelkeznek különböző típusú kemencékhez. Ami a hőátadást illeti, akkor a használt ásványminőség és a kövek tömege fontosabb, mint a méretük.

A fürdõ "fekete" egy fürdõ, melynek gõzszobáját kémény nélkül fûtõ kályhával fûtik, melynek füstje ablakokból, ajtóból vagy speciális lyukakból fakad a falakon. Az ilyen fürdőben való túrázás egy egész szertartás, amelynek szerves része a tűzhely protopka és a gőzfürdő előkészítése. A fürdőkád "fekete" kávé gőzkamrájában található elektromos tűzhely teljesen helytelen, mivel a modern elektromos vízforraló vagy teáskabák nem megfelelőek a teaszereteten.

Ha azt szeretnénk, hogy teljesen átalakítani ezt a helyet a szauna - kérem. Egy tipikus eset - lapos ülepítő több, egymással szomszédos lakások, egyik fürdőszobában van szerelve egy szauna. Ha szándékában áll használni, mint egy szauna szoba és a fürdőszoba és hogyan - ez a gondolat meg kell szüntetni. Telepítése szaunakályhában a fürdőszobában tilos alkalmazandó rendelkezések szerint. (A szabályok szerint az Elektromos szerelés (PUE) a fürdőszobában, akár egy alacsony fogyasztású aljzat elektromos borotvák szüksége pozhklyuchat elválasztó transzformátorral vagy RCD). Az egyetlen lehetőség: ha a fürdőszobában van egy nagyon nagy, akkor lehet telepíteni az előre gyártott szauna.

A "szendvics" alumínium fólia fő célja páragát. Megvédi a fűtőtestet ("Ursa", "Izover" és hasonlók) a nedvesség belsejéből (vízgőz). Az a tény, hogy a szigetelés hőszigetelő tulajdonságai jelentősen romlanak, amikor nedvesség lép be. Ebben az esetben, mint a vízgőz gátja, gyakran nem tiszta fóliát használnak, hanem alumínium bevonatú papírt, ahol az alumínium réteg vastagsága több mikron. Az alumíniumfóliát egyidejűleg is használhatják fényvisszaverő szigetelésként (ami a szaunába visszatérő hőenergiát tükrözi), de ehhez légrés szükséges a fólia és a szendvics bélése között.

A falak anyaga azonban bármi lehet, ha a falak nem fából készültek, kiegészítő szigeteléssel, stepperrel és béléssel kell ellátni. Lehetséges-e egy nagy gőzkamrás helyiség (25 m² feletti) felmelegítése elektromos fűtőberendezéssel (kályha) vagy külön kemencével? Tipikusan a szaunahídgyártók olyan rendszert terveznek, amely nagyon nagy helyiségek fűtésére szolgál egy olyan áramkörben, amely hasonló nagy teljesítményű kemencéket használ. Az ilyen projektek tisztán egyediek, és csak meghatározott helyiségekben és kizárólag kemencék gyártóinak fejlesztésére szolgálnak, mivel egyedül ezek a termékek "nem szabványos" felhasználását engedélyezhetik. A nagy térfogatú kis kemencék gyártására szolgáló egyetlen kemence gyártása irreális dolog, hiszen egy komoly gyártója egy prototípus megtervezéséhez, gyártásához, teszteléséhez és igazolásához sok időt és pénzt költ.

A klasszikus finn szauna fából készült kályhával nem különbözik az orosz szaunától - a szaunában vízre is öntöznek a kövekre, seprűt használnak stb. Nagyon szerette a finn szaunát (olvassa el a "fürdő" -t) fekete színben. A szaunában, elektromos tűzhellyel felszerelt, intenzíven ad egy pár. Valószínűleg rossz ötlet a „száraz” finn szauna után jött elterjedt elektrokamenok Szaunák és határozottan asszimilálódott honfitársunk rendelkezések villany és víz nem kompatibilisek.

ABACHI vagy abashi (más helyi nevek - obeche Samba, Wawa, SSA) - keményfa, amely növekszik a nyugati egyenlítői Afrikában. Széles körben használják a bútorok és a fa termékek gyártásában, valamint a belsőépítészetben. Kellemes szalmasárga színű, egyedi felület textúrája könnyű kezelhetőség, és a képesség, hogy a gyártás nem hibák nagy méretű elemek lehetővé teszik, hogy teljes belső terek Abashev szauna. Fontos jellemzője az abashi alacsony hővezetőképessége és hőteljesítménye, amely megakadályozza az égési sérüléseket, amikor a test érintkezik a szauna részekkel, amelyeket hevítettek 70-80 ° C-ra. Azonban a méltányosság, tudomásul vesszük, hogy ül a polcon védelme nélkül abashi szaunában hőmérsékletre melegítjük 100 ° C-nál magasabb, nem ajánlom - forró lesz!

Kezdetben a fal- és mennyezetburkolatot egy különleges, szaunákra tervezett kompozícióval lehet kezelni, amely megvédi a fát a penésztől és a rothadásból. A legszélesebb körben használt termék a Supi saunasuoja volt, amelyet a finn Tikkurila cég gyártott. A termék további felhasználása után csak egy jó szellőzés és szaunázás történik használat után.

A hőmérőt általában a felső polcon lévő személy feje fejezi ki.

Az elhullott kövek (repedt) újakkal való helyettesítésére a megsemmisülést követik. A kövek megsemmisítésének intenzitása közvetlenül kapcsolódik a fűtőelem működésének intenzitásához. Az otthoni szaunákban a köveknek legalább évente egyszer kell szedniük, intenzív használat mellett és a nyilvános szaunákban - gyakrabban.

Nem létezik kategorikus tilalom bármilyen fa felhasználására az ezredek készítéséhez. Szinte az összes elérhető fajtát használhatja. Oroszországban a polcok leggyakrabban keményfa (nyárfa, hárs, éger), Skandináviában - nyárfa és lucfenyőből készülnek. De az egész világon előnyben részesítik az afrikai Abashi fát.

A kemence teljesítményének szigorúan meg kell felelnie a szauna térfogatának. a megfelelőség paramétereit a fűtés gyártója határozza meg. Használjon alacsonyabb teljesítményű kemencét - értelmetlen - a szauna nem melegszik fel a kívánt hőmérsékletre. Egy nagyobb kemence használata nem biztonságos - a tűzveszély jelentősen megnő.

Javasoljuk, hogy olyan kővet vásároljon, amelyet kifejezetten a tűzhelyre terveztek. A leggyakrabban ilyen célra a porfirit és a gabro-diabáz. Az ilyen kőzetek környezetbarátak és nagy hőteljesítményűek, ami lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű puha gőzt kapjon. Nem ellenőrzött kövek használata esetén, véletlenszerű helyen - közúti, erdőben, folyóparton stb. - felmerülhetnek a környezeti és technikai problémák egész sora.

Ha hajlandó, hogy a gondolat, hogy kezd meleg víz hő miatt fűtésére gőz, egyszerűen megfullad sütő üres tank, de ha nem, akkor segít csak egy radikális „műtét” döntés - megváltoztatni a design fürdő kemence. Mellesleg megjegyezzük, hogy a vezető gyártók a fatüzelésű kályhák melegítők beépített tartályok egy különleges design - el vannak látva speciális tartályokban épített kar kitolja tartály kemence a kemencéből megelőzésére vagy minimalizálására vizet forralni a tartályban folyamatban.

A gőzfürdő belső burkolatának szervizideje gyakorlatilag független az alkalmazott fajtípustól, és nagyrészt a hőmérséklet és a páratartalom határozza meg. A bőr életének nagy értéke megfelelő gondozás - még olyan egyszerű eljárás is, mint a gőzfürdő rendszeres szárítása a használat után, jelentősen növelheti a bőr élettartamát. A burkolat anyagának kiválasztását nagymértékben a személyes preferenciák és a pénzügyi lehetőségek határozzák meg, de itt egyetértünk abban, hogy az "ár-minőség" arány mindenkinek más.

A fürdőkagylókat száraz, hűvös helyiségekben kell tárolni, jó szellőzéssel. Kerülje a napfénynek való kitettséget és a nedvesség hirtelen változását a tárolt helyiségben.

A módszer egy - intenzív szellőztetése a gőzfürdőben. Azonban, ha koncentrált ízesítőt használnak, egy légzés nem elegendő - a gőzfürdőben lévő fa jól felszívja a szagokat. Vannak olyan esetek is, amikor a gőzösöket parfümös vízzel (különösen illóolajokkal) lezárják a gőzkabin falaiban. Néha ilyen esetekben szükség volt teljesen megváltoztatni a gőzfürdő bőrét.

Egyik gyártó elektrokamenok szauna nem teszi lehetővé a kő, fém rúd. Használhatja természetes (porfírból, gabbro-diabáz, talkum, klorit, és mások.) Kövek a fő kőzetek, valamint a különleges kerámia műkő (ez persze nem beszélünk a kerámia szigetelők nagyfeszültségű vezetékek). Összehasonlítva a természetes, mesterséges kövek számos előnye - az azonos méretű és alakú, nem hajlamosak repedésre miatt hirtelen változása a hőmérséklet a felszínén. Ezek azonban az a hátránya, hogy korlátozza ezek széleskörű használatát, - a legmagasabb árat néhányszor nagyobb, mint az ár a természetes kövek.

Abashi (Abachi, apache, stb honnan Abachi -. Eng.) - keményfa, amely növekszik a nyugati egyenlítői Afrikában. A latin név triplochiton scleroxylon, más helyi nevek obche, samba, wawa, ayus. A fa jól feldolgozott, a csomók gyakorlatilag hiányoznak. A fő jellemzője - alacsony hővezető és a hőkapacitása, amely égési sérülések elkerülése érdekében, amikor érintkeznek testrészek szaunák, melegítjük 70-80 ° C, - teszi ezt a fa pótolhatatlan előállításához ezred a szaunában és más belső érintkező részek az emberi bőrrel.

Az ilyen elektromos fűtőberendezések - "thermos", azonnali használatra készültek. Amikor a munka alacsony a készenléti üzemmódban a fedél zárva van, ez a melegítő állítja egy nagy szikla tömeg hőmérsékleten (kb 100 kg), elég magas ahhoz, azonnal elkezdenek Gőzölt csak nyissa ki a fedelet, és kapcsolja be a sütőt maximális teljesítményen. Egy tipikus melegítő kb. Egy órát vesz igénybe, hogy felmelegítse a szaunát a lebegő hőmérsékletre, és ez mindig készen áll a munkára!

A finn szauna fából készült kályhával a hőmérséklet és páratartalom tekintetében nem különbözik az orosz fürdőtől. Ennek megfelelően ezek a módok ugyanúgy fennmaradnak - felmelegítjük a sütőt és felmelegítjük a szaunát a kívánt hőmérsékletre, majd a kövekre helyezzük a szükséges páratartalom elérése érdekében.

Az a anyag, amelyből egy külön épület épült, amelyet egy fürdőkádra terveztek, valójában fürdésre nem számít - ez csak a jólétetek kérdése. Fontosabb az anyag kiválasztása a szauna vagy a szauna közvetlen elrendezéséhez egy már befejezett épületben. A skandinávok itt inkább a tűlevelű fajokat - fenyőt és fenyőt preferálják Oroszországban lombos fajok - nyár, hárs, éger.

Nincs ilyen tilalom. Egy másik dolog - a már létező Európában bathhouse hagyományok, amelyek Oroszországtól eltérően nem vállalnak ilyen "extrém" hőmérsékleteket. Egészség- és sportközpontokban nagyon gyakran Európában különböző szaunák vannak kialakítva (70, 80, 90 ° C), és mindenki saját belátása szerint választja ki a szauna hőmérsékletét.

A szaunát, amely erősen öntött vizet a kövekre, szárazon kell hagyni egy nyitott jammerrel és egy elektromos szauna fűtéssel körülbelül egy órán keresztül. "Vékony" pillanat - ez a szauna fel van szerelve egy további szellőzőnyílással a mennyezeten vagy a fal felső részén, amelyen a fő kipufogó nyílás található. Ez a kiegészítő nyílás csak a szauna száradása alatt nyílik meg, az idő múlik, hogy be kell zárni.

A tapasztalat azt mutatja, hogy a szauna belső bőrének hosszú élettartamát nem a fa, hanem a bélés vastagsága és profilja határozza meg. A szaunában a legalkalmasabb a 15-16 mm vastagságú bélés, mely hátoldalán kompenzációs nyílásokkal rendelkezik, megakadályozva a repedést a hőmérséklet és a páratartalom jelentős változásával. Emellett a burkolat élettartama növeli a bélés és a pára gát közötti légrést.

A hőmérséklet és a páratartalom optimális kombinációja, valamint a szaunák látogatásának időtartama nagyon egyedi paraméterek, amelyeket nemcsak a nemek, hanem az életkor, az egészség és a test számos más jellemzője határozza meg. Az ajánlás itt egy - ellenőrizze orvosával.

Szauna térfogata 7 m³ jó hőszigeteléssel elegendő elektrokamenka 6 kW, amely úgy van kialakítva a térfogatát 5-8 m³. Jelenlétében a szauna felületek hőszigetelés nélkül (üveg ajtók és ablakok, falak téglából, betonból vagy fa vagy rönk) négyzetméterenként a felület növeli az effektív térfogatát a szauna, amelynél a teljesítményt a kemence választjuk, 1,2 m³. A tényleges térfogat "additívét" a kőfelület területétől függően kell kiszámítani, majd csak akkor kell kiválasztani a fűtőtest teljesítményét.

A helyiség padlója, ahol a szaunát be kell szerelni, nem igényel különleges előkészítést. A higiénia és az ellátás kényelmének szempontjából a szauna padlóján a legjobb, ha csempe, fából készült grill vagy műanyag szőnyeg borítja. Ha mindent el lehet látni egy fából készült grillsütővel, akkor a műanyag szőnyegek jobban megfelelnek azoknak, amelyek kifejezetten nedves helyiségekhez készültek (pl. A finn Plast-Terf Soft Step szőnyegek).

A lakó- és középületekben lévő szaunák felszerelésének követelményei nagyjából azonosak, de szem előtt kell tartani, hogy a szaunák középületekbe történő beépítésére vonatkozó előírások betartását sokkal szigorúbban szabályozzák.

A villamos szauna fűtés minimális kapacitása 2 kW. Ez a kapacitás legalább 1,2 m³-es térfogatnak felel meg. Az ilyen szauna mérete 0,8 × 0,8 × 1,9 m.

Ezt a választást meg kell tennie magát, ez teljesen attól függ, hogy milyen személyes preferenciák és meglévő korlátozások. Village általában nehéz, hogy elegendő elektromos lehetőségét, hogy a kályha (szauna kis mérete átlagosan 1 m³ mennyiségű gőz szükséges elektrokamenki 1 kW teljesítmény), így fa kemencék gyakran használják. By the way, nem szükséges, hogy a sütő - vannak kész fa kályha gyári számítva gőz mennyisége legfeljebb 50 m³.

További hő- és páragátlás hiányában az ilyen rés jelenléte nem játszik fontos szerepet. Ha használni, mint egy párazáró fólia vagy alumínium fólia papír, a különbség a fólia és a burkolat burkolattal jelentősen javítja a hőszigetelés gőz - fólia ebben az esetben működik, mint egy fényvisszaverő szigetelés. A rés mérete 20-30 mm.

Valójában a szauna alsó részén elhelyezkedő fűtőtest hője felfelé - ezek a fizika törvényei, így a szauna teteje mindig forróbb, mint a padló. A szaunában való melegítés után viszonylag stabil hőmérséklet-eloszlást állapítanak meg a térfogat felett. Válassza ki a megfelelő hőmérsékletet a polc helyzete miatt. És ahhoz, hogy közelebb kerüljön az optimumhoz, egy forró, párolt seprű hője segít Önnek!

A vezető gyártók által gyártott modern elektromos fűtőberendezések teljesen felújíthatók - nem csak a fűtőelemek, hanem a működés közben nem működő egyéb alkatrészek is megváltoztathatók. Az egyetlen tanács az elektromos kemencék megvásárlása a gyártók hivatalos forgalmazóitól, azok szolgáltatásának teljes időszaka alatt javításra szolgálnak.

Az infravörös sugárzásnak az emberi bőr által közvetlenül felszívódó speciális hatásai miatt ez a kombináció csak kis méretű struktúrák esetében lehetséges - 1-2 fő. Az ilyen előre gyártott szauna-infravörös kabinokat már egyes gyártók kínálják.

Biztonsági szempontból fontos mindkét paraméter figyelése. Ha az ilyen üzemmódok alacsony páratartalmú, magas hőmérsékletű (szauna üzemmód) és a magas páratartalom, alacsony hőmérsékleten (gőzfürdő művelet) szabványos, a magas páratartalom és magas hőmérsékletű üzemmód kockázatát hordozza a nehéz égési sérülések. Ezért a gőzfejlesztőkkel felszerelt elektromos szaunakompresszorok vezérlőegységeiben olyan korlátozásokat vezetnek be, amelyek nem teszik lehetővé a hőmérséklet és a páratartalom egészségkombinációjának veszélyeztetését.

Rendszerint a fürdőkád téglából készült kemencék nagyobb tömegűek, mint a fém kemencék. Ennek eredményeképpen alapozásra van szükség a telepítéshez. A nagy tömeg miatt a gőzös szoba tégla sütőben történő hevítésének ideje nagyobb, mint a fémmel. Azonban egy ilyen kemence többet tárol, mint egy fém kemencében, és a gőzfürdőben a hőmérséklet nem változik élesen, és a gőz lágyabb.

Könnyebb megmondani, hogy mi nem fog ártani. Félelem nélkül, az ízesítők által ajánlott ízeket az elektromos vagy fa kályha gyártójának ajánljuk. Ezek az oldatok kis mennyiségű olaj a leggyakoribb - eukaliptusz, nyír, menta, citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit) és tűlevelű (fenyő, luc, fenyő, boróka). Nagyon népszerű infúziók, ami egyes fák és gyógynövények leveleinek forrását eredményezi. Nem szabad sört vagy kvassot önteni a kövekre - ezután a kövek füstölni kezdnek, és meg kell változtatni őket.

Bath „on-fekete” - olyan helyiség ellátott fatüzelésű kályha, a füst, amely nem jön a kéményen keresztül és a lyukakon keresztül a falak vagy a mennyezetre. Miután a kemence felmelegedett, a helyiség szellőztetett, és elkezdhet gőzölni. A kémény hiánya miatt lehetetlen a kályhát felmelegíteni a lebegési folyamat során. Általában a szaunában sütőben „a fekete” tartalmaznak sok kő - néhány száz kilogramm, ami lehetővé teszi, hogy fürödni sokáig (bár, mert ez és annak szükségességét, hogy a kályha több órán át).

A kövek mennyisége attól függ, mennyi idő telik el a szauna felmelegedéséhez (minél több kövek, annál több időt vesz igénybe). Ugyanakkor a párolgással elérhető gőz mennyisége a kövek térfogatától függ (minél több kövek, annál több gőz).

Az elektromos fűtőberendezésbe adott vízmennyiség határértéke a sütő kialakításától függ és a gyártó határozza meg. Ez az információ mindig a fűtés használati utasításában található. Rendszerint az elektromos fűtőberendezések gyártói nem javasolják, hogy a 2 dl-t meghaladó vízmennyiséget (ez körülbelül a közepes méretű üstbe helyezett vízmennyiség) egyszerre kövekre öntse.

A szauna és az infravörös kabin alapelvei radikálisan különböznek egymástól. Az első akkor szauna fűtési és a levegő benne útján elektromos vagy kandallókályha, majd a fűtött szauna ad hőt, hogy az emberi szervezetben. Az infravörös kabinban az emberi bőr közvetlenül elnyeli az infravörös sugárzók sugárzását, a környezeti levegő közbenső melegítése nélkül. szauna mérete korlátozott, csak a kapacitás a kályha és elég nagy (több tíz köbméter), infravörös kabin már viszonylag kis méretei miatt az a tény, hogy az infravörös fűtőtestek kell közel a szervezetben. Emiatt a szaunák és az infravörös kabin integrációja csak egy kis méretű, 1-2 főre tervezett épületben lehetséges.

Közvetlenül a köveken jobb, ha az illóolajok, ízek alapján készítik el a speciális vizet, amelyet a szaunák gyártói kínálnak vagy ajánljanak. A tiszta (hígítatlan) illóolajokat általában erre a célra kialakított speciális kő vagy fém párologtató poharakba öntik, amelyekben a kemence hője hatására az olajok elpárolognak. Az ilyen csészék a fűtőberendezés kialakításával biztosíthatóak, és önálló kiegészítő eszközként is felszerelhetők.

A szaunák emberi testre gyakorolt ​​hatása mélyen egyedi, és a szex, az életkor, az emberi egészség állapotától és számos más paramétertől függ. Ennek megfelelően a szaunák és a masszázs kombinációját, valamint más gyógymódokat külön-külön kell kiválasztani minden egyes személy számára. És jobb, ha ezt a megfelelő orvosi oktatással rendelkező szakemberrel végzi.

A többszintes épületben lévő szaunak telepítése a lakás komoly átalakítását igényli, ezért ugyanazokat az engedélyeket és jóváhagyásokat igényli, mint bármely más átépítés. Ami a telepítés az elektromos, mind a meghatározott követelményeket a telepítése és üzemeltetése szaunakályhában utasítások (azok a biztonsági távolságokat az éghető anyagokat, huzalmérethez és biztosíték méret).

Szaunakályhában gyártók feltüntetik ajánlott ezen kemencék mennyiségének gőz, feltételezve, hogy a szoba gőz jó hőszigetelő - hőszigetelés vastagsága a falak, legalább 5 cm, a mennyezet -. 10 cm, így a szigetelés nem igazán számít, hogy hol van elrendezve szauna - az Egy különálló épület, vagy beltérben foglal helyet. A jelenléte nem szigetelt részek növekedéséhez vezet a hatékony szauna térfogatú (a térfogat, amely a kemence teljesítménye kiválasztva), vagy ezzel ekvivalens, a növekedés a fűtőteljesítmény. Úgy véljük, hogy minden négyzetméterére a nem szigetelt (tégla vagy beton fal, ablak, egy üvegajtó, és hasonlók) megfelel egy ekvivalens térfogatának növekedését 1.2 m³. Ha a gőzkabin falai rönkökből vagy faanyagból készültek további hőszigetelés nélkül, akkor a tényleges térfogat 1,5-szer nagyobb, mint a tényleges térfogat.

Nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok a béléses gőzkabin vízszintes bélésére. Azonban leggyakrabban ilyen módszert alkalmaznak a "blokkház" burkolásánál, hogy megteremtse azt az illúziót, hogy a gőzfürdő szilárd naplókból készül. Ha a vízszintes szegélyek lambéria „európai szabvány” arról, hogy a hátsó borítás szellőző, hogy megelőzzék a bomlás (vegye figyelembe, hogy ha a vertikális burkolat jelenléte miatt a hátsó termo-kompenzáció storrone bélés barázdák olyan szellőző kapunk szinte magától).

Tisztában vagyunk azzal, variánsok szaunák eszközök külön szoba, melyek különféle anyagokból (nem feltétlenül a favázas) - tégla, beton, salak blokk, amely a fém vasúti konténer, és az alapján a mobil szauna minden a megszokott „Tonar” út trailer. Ott nem annyira az anyagi szoba falain, hogy hány helyes burkolattal ( „szendvics” a bélés, paroizoliruyuschey fólia és a hőszigetelés), és a megfelelő módon elhelyezett szellőző a gőzfürdőt.

Általában a gőzfejlesztőket egy elektromos fűtőberendezéssel együtt használják, amely közös vezérlőpanellel könnyíti meg a szaunában a hőmérséklet és páratartalom szabályozását. Egy kisméretű gőzkamrában egy fából készült kályhával könnyedén elérheti az Önnek megfelelő hőmérsékletet és nedvességtartalmat, mivel a kályhákat átadja a köveknek. Annak ellenére, hogy nincs ilyen ellenállás a gőzfejlesztő beépítéséhez ilyen termosztátban, fontos, hogy olyan automatikus rendszerrel legyen felszerelve, amely nem teszi lehetővé az egészségre veszélyes rendszerek (magas hőmérséklet és páratartalom) megszerzését.

Vásárlás Szauna kövek egy szaküzlet, biztos lehet benne, hogy azok egyrészt van a legoptimálisabb erre a fizikai és műszaki tulajdonságai (nagy a hőkapacitása, ellenáll a hőmérséklet-ingadozás, stb), másrészt, környezetbarát biztonságosak, vagyis nem melegítik fel a káros anyagokat (az eladónak megfelelő egészségügyi-epidemiológiai következtetésre van szüksége). Melyek a folyó által gyűjtött kövek ismeretlenek.

Az európai piacon a vezető elektromos tűzhely gyártók általában olyan kemencéket gyártanak, amelyek háromfázisú (380 V) tápfeszültséget igényelnek. Az orosz kereskedők megrendelésekor olyan módosított modellek állnak rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik az univerzális (220/380 V) vagy egyfázisú (220 V) csatlakozást. Egyébként ez az egyik oka annak, hogy csak az országba importált elektromos autókat vásároljuk meg, és hogy elkerüljük az áruszállítással szállított termékeket.

Fólia a „szendvics” szauna falai szolgál párazáró, szigetelést védő (URSA, Isover, Paroc, és hasonlók) a nedvesség, ami nagyban rontja a szigetelő tulajdonságai a szigetelés. Ha a fólia és a belsõ réteg bélése között 20-30 mm közötti légrés van, akkor a fólia szintén tükrözi a szigetelést, és nem teszi lehetővé a sugárzó energia kiszivárgását. Ami a friss levegő beáramlását illeti a gőzkabinba, azt a szaunák szellőzőrendszerének kell biztosítania.

Ha megérted az orosz fürdő rendszerét, értsd meg a megfelelő hőmérsékleti és páratartalom-értékek kombinációját, akkor ezt az üzemmódot egy kiegészítő berendezéssel, egy gőzfejlesztővel és egy elektromos fűtőberendezéssel lehet megközelíteni. A gőzgenerátor különálló eszköz lehet, így a kemencébe építhető. A gőzkamra hőmérsékletének és páratartalmának mérésére szolgáló speciális kezelőpanel segítségével választhat a legmegfelelőbb lebegési mód.

Abashi (ahogy azt valamilyen okból kifolyólag az úgynevezett csak Oroszországban és a FÁK-országokban, más helyeken az úgynevezett fa Abacha, obeche, SSA, wawa, samba, Latin neve - Triplochiton scleroxilon) növekszik a trópusi övezet Nyugat-Afrikában. Könnyedén feldolgozható, kellemes aranysárga színű és jellegzetes felületi textúrájú, csomó gyakorlatilag hiányzik. abashi fűrészáru alacsony hőkapacitása és hővezető képessége, amely lehetővé teszi a szauna alacsony hőmérsékletű párolás (70-80 ° C), hogy üljön a polcon való visszaélés abashi anélkül, hogy járulékos sidushe, szalvéták és egyéb cikkek (egészségügyi oldalán ez a funkció nem lesz elérhető). Csak kérjük, ne próbáljon leülni az Abashi polcokon, a szaunában, 100 ° C-ra melegítve.

Talán érdekel minket más projektjeink