Miért a szervezetnek szüksége van a B12-vitaminra?

Étrend

B12 vitamin - az emberi testben elengedhetetlen anyag, amely számos fontos funkcióért felelős. Ha a szervezetben hiány van a B12-vitaminban, akkor számos kellemetlen tünet és patológia van. Néhány közülük veszélyes és visszafordíthatatlan következményekhez vezet. Amire a szervezetnek szüksége van a B12-vitaminra, a B12 hasznos - olvassuk tovább cikkünkben.

A B12 funkciói és előnyei az ember számára

Valamennyi vitamin rendkívül fontos a szervezet számára, néhányuk felhalmozódik és hosszú ideig tart, és nem igényli a készletek folyamatos feltöltését. Azonban a vízben oldható, mint a B12, rendszeres feltöltést igényel.

Mennyire hasznos a B12-vitamin:

  • javítja a vér összetételét és védi a keringési rendszert;
  • erősíti az immunrendszert, normalizálja a bőrregeneráció folyamatát;
  • részt vesz ideg- és agysejtek kialakulásában;
  • támogatja a fehérjék, zsírok, szénhidrátok metabolizmusát és megfelelő asszimilációját;
  • felelős az agy, az idegrendszer és a csontok megfelelő fejlődéséért gyermekeknél;
  • vidámságot, munkaképességet és kitartást biztosít;
  • ellenőrzi az étvágyat, és nem teszi lehetővé az embernek, hogy túl magasra emelkedjen;
  • felelős az érzelmi és pszichológiai irritáció ellen, megnyugtatja és megszünteti a túlzott idegességet, ami különösen fontos a nők számára;
  • javítja a memóriát és a koncentrációt, javítja a vestibularis készüléket.

A B12-vitamin nélkülözhetetlen az emberek hajlamosak és a stroke és a szívroham, ahogy nőtt a dózis képes megvédeni ezek ellen megbetegedések. A folsavval együtt ez a vitamin különösen jól működik, védve a szívbetegségektől.

A speciális effektusok a vitamin az idegrendszerre és az agy működéséhez biztosítja a pozitív hangulat és az emelkedés a szellem, aminek eredményeként egy személy van még erő, vágyak és törekvések, mint a depresszió és az apátia fordul elő sokkal ritkábban.

Egy másik összetevő a generációban vesz részt kolin, amely normalizálja a zsíranyagcserét, serkenti a zsírok lebomlását, valamint normalizálja a szívritmust és erősíti a szívizmot.

Nélkülözhetetlen nagyobb adagban az anyag és a sportolók, akiknek szükségük van, hogy fenntartsák a nagy izomtömeg -, mert a B12-vitamin serkenti a természetes izomnövekedést és megvédi őket az éhhaláltól.

B12-vitamin-normák gyermekek és felnőttek számára

A B12-vitamin normák csökkentése, mint bármely más fontos anyag, nem ajánlott. Az is érdekes, hogy a különböző országokban az ajánlott dózisok eltérhetnek, de az alap mindig az életkor:

  • legfeljebb 1 évig kell naponta legalább 0,4 μg-ot használni;
  • legfeljebb 3 évig - 1 mcg;
  • legfeljebb 6 évig - legalább 1,5 μg;
  • legfeljebb 10 évig - legalább 2 μg;
  • 10 év után - legalább 3 mcg.

A szex, a súly, a magasság ebben az esetben nem számít. Továbbá a normál felső határt gyakran 9 μg-os mutatónak tekintik egy felnőtt számára (a dózis növelésére vonatkozó speciális ajánlások nélkül).

A megnövekedett mentális és fizikai terheléseknél a rossz szokások jelenléte esetén a B12 vitamin adagja 25% -kal nő.

Mely termékek tartalmaznak B12-et?

A B12-vitamin az állati termékek legfontosabb összetevője, ezért a vegetáriánusok és a vegetáriánus anyák gyermekeinek gyakran hiánya van:

  • a legtöbbet a marhahús tartalmazza máj - 100 g-ig 60 mcg-ig; a sertésmájban már 2-szer kevesebb, a csirke melléktermék-átlag 17 μg;
  • a tenger gyümölcseiben túl sok vitamin - 20 mcg polip, 12 mcg makréla és valamivel kevesebb szardínia;
  • egyszerű sertéshús és bárány 2 μg, marhahúsban pedig 2,6 μg, nyúl - 4,3 μg;
  • a tőkehalban 1,6 μg, a pontyban pedig 1,5 μg;
  • a rákokban 1 μg vitamin van;
  • a tojás és a tejföl körülbelül 0,5 μg B12-et tartalmaz, szilárd sajt esetén pedig körülbelül 1,5 μg.

Más termékekben B12-vitamin is előfordul, de növényi változatokban több százszor kevesebb, amint azt a B12-vitamint tartalmazó termékek tartalmazzák.

Használati utasítások B12

A B12-vitamin ampullákban és tablettákban kapható. Ezek az anyag koncentrációja, valamint az alkalmazás módja és adagolása különböznek. Milyen esetekben B12-vitamint írnak le - tablettákban, intravénásán vagy intramuszkulárisan:

  • súlyos étrend vagy veganizmus (az állati termékek teljes elutasítása);
  • fertőző betegségek;
  • krónikus vérszegénység;
  • májbetegség;
  • vese problémák;
  • Agyi bénulás;
  • sugárbetegség;
  • csont sérülések és bőrbetegségek;
  • polineuritis, causalgia;
  • neuralgia;
  • a szklerózis különböző formái;
  • Emésztőrendszeri betegségek, amelyek hozzájárulnak a B12 elpusztításához;
  • állandó stressz;
  • vitaminok hiányának megakadályozása savak és kábítószerek használatában, amelyek elpusztítják annak felszívódását;
  • a gyomor rosszindulatú daganata;
  • cianid mérgezés;
  • dystrophia gyermekeknél;
  • a látóidegek és állandó migrénák atrófiája;
  • alkoholos pszichózis.

A B12 vitamin bevitele intramuszkulárisan vagy intravénásan csak az orvos ajánlása alapján lehetséges, és ajánlatos inni vitaminkomplexeket, amelyekben ez a mikroelem található. Különösen fontos, hogy a megnövekedett stressz időszakában profilaxist alkalmazzanak.

A B12-gyel való előkészítéssel kapcsolatos részletek, használati útmutatások, dózisok a cikkben A Cyanocobalamin (B12-vitamin) alkalmazása ampullákban.

A vitaminhiány tünetei

A B12 vitamin hiánya nem tisztán érezhető, fokozatosan alakul ki, enyhe tünetekkel kezdve:

  • a kezekben és lábakban bizsergő érzést okozhat, viszketés fordulhat elő;
  • enyhén gyulladt nyelvi papilla;
  • a tenyérbőr sötétebbé válhat, de az arc és más testrészek sárgulnak, gyakran "liba-dudorok" jelentkeznek;
  • Gyakran van érzés a bőr zsibbadása.

Az első jelzésnél mindig el kell mennie a klinikára, hogy ellenőrizze a vitamin szintjét.

A vérszegénység kialakulása a B12 hiányának következtében

Ha a szervezetben lévő vitamin folyamatosan hiányzik, akkor az anémia fokozatosan fejlődik a vérsejtek képződésének hiánya miatt. Megsérült anyagcserét, más szervek munkáját.

Talán megjelenés Kétféle típusú anaemia:

  • megaloblasztikus vérszegénység alakul ki a táplálék vitamin hiánya miatt;
  • vészes vérszegénység jelentkezik a gyomor-bél traktus problémái miatt, aminek következtében a gyomor nem teszi lehetővé a vitamin elnyelését.

Ezzel párhuzamosan a vérszegénység fejleszteni CNS betegség, amelyet: szédülés, fejfájás, fülcsengés, homályos látás, ataxia és a túlzott ingerlékenység.

A gyomor-bél traktus részeként állandó székrekedés, csökkent étvágy vagy fordítva jelentkeznek hasmenés. Az élelmiszer rosszul emésztett, fekély, gastroduodenitis és gyulladás jelentkezhet a duodenumban.

Vitamin komplexek a B12-gyel

Vitamin tartalmazza a legtöbb multivitamin, de vannak speciális felszerelés-hez fokozott koncentráció vitaminok B csoport A legnépszerűbb tabletta: csúcsok Milgamma, Neurobeks, Neyrobin, Yunigama, Combilipen, Binavit, Neyromultivit. Szerezzen nekik tanfolyamokra. Az ampullákban lévő vitaminokat csak orvos írja le!

A B12 vitamin önadagolása és szabályozatlan használata negatív következményekkel jár, ezért fontos a mesterséges adalékanyagok ésszerű használatának megtartása.

Hogyan szúrják meg a B12-vitamint és mi a szükséges a szervezethez?

A B12-vitamin egy kellően fontos összetevő, amelynek segítségével egy személy normális létfontosságú tevékenysége biztosított. A szervezetben felhalmozódik, és szükség esetén kiadódik. A B12-vitamin olyan elemekből áll, amelyek képesek a test bizonyos funkcióinak elvégzésére. Ennek hiányában a B12-vitamint kicserélik, amelynek felszabadulását ampullákban végzik.

B12-vitamin ampullákban

A B12-vitamin fő összetevője a cianokobalamin. A sejtek metabolikus hatásának, valamint a hemopoetikus tulajdonságoknak a jelenléte jellemzi. A B12-vitamin része a vitaminok farmakológiai csoportjának. Ez az anyag az emberi májban aktív formákká alakul. A kobamid segítségével megújítják a vörösvérsejteket, valamint a szövetek regenerálódását. A B12 vitamin segítségével a vas emészthetőség fokozódik és optimalizálható.

A B12-vitamin alkalmazása számos jelzést tartalmaz

A B12-vitamin felhasználása a következőkkel történik:

  • anémia;
  • Krónikus jellegű különböző hepatitisz;
  • Májelégtelenség;
  • A máj cirrózisa;
  • A központi idegrendszer betegségei;
  • Down-szindróma stb.

A vitamin célját olyan csecsemõknek adják be, akiknek agybetegsége diagnosztizált. Segítségével a neuralgia, az alkoholizmus stb. Szöveteinek sugárzási sérüléseinek kezelésére kerül sor. A B12-vitamint akkor kell bevenni, ha a beteget olyan kezelésre szedik, amelyet fokozott toxicitás jellemez.

Az aszkorbinsav emészthetőségének növelése érdekében ezt a gyógyszert is alkalmazzák. Nagyon hatékony a gasztrointesztinális traktus különböző betegségeinek kezelésében. Szintén vitaminot használnak a szigorú étrendben és a kozmetikában.

Annak ellenére, hogy értékes a vitamin, használatát tilos egy bizonyos embercsoport. Humán vitaminokkal szembeni túlérzékenység jelenlétében nem ajánlott. Ha egy betegnek akut szívelégtelenségben diagnosztizálták a tromboembóliát, az anginát, akkor a gyógyszer szedése nem ajánlott. A B12-vitamint nem használják rosszindulatú daganatokban és hajlamuk a fejlődésükre.

Bizonyos esetekben vitamin bevétele esetén mellékhatások alakulhatnak ki allergiás reakciók és bőrkiütések formájában.

Egyes betegek szédülést, gyengeséget és fejfájást panaszkodnak. A személy vizsgálata során diagnosztizálható a T12-vitamin bevétele miatt a tachycardia.

Annak ellenére, hogy a B12 vitamin fontos szerepet tölt be az emberi szervezetben, annak befogadását a lehető legpontosabban kell elvégezni. Mielőtt a hatóanyagot ampullákban használja, a betegnek orvoshoz kell fordulnia.

Tudjon meg többet a B12-vitaminról a videóról.

A kozmetológia alkalmazásának jellemzői

Univerzális tulajdonságai miatt a B12-vitamint széles körben használják a kozmetikumban. Az arc, a haj, a bőr stb. Kozmetikumának elkészítésére szolgál. Ha a B12-vitamint használja az arcmasszák előkészítéséhez, akkor nem csak a hangjának támogatását, hanem mindenfajta betegség elleni védelmet is biztosít.

A gyógyszer segít a ráncok elleni küzdelemben

Nagyon gyakran ezt az eszközt használják az idős női képviselők, mivel simítja a ráncokat és szűkíti a pórusokat.

A nők azt állítják, hogy az eredmény a B12-vitamin első alkalmazása után észrevehetővé válik. A vitamin összetétele a kobalt, amely az epidermisz javát szolgálja. Ez lehetővé teszi az öregedés és a bőr sárgulásának megakadályozását.

A B12-vitamin a haj alapja és építőanyaga. Segítségével a reprodukciójuk jelentősen javult. Ezt az anyagot széles körben használják a károsodott területek kijavítására, mivel helyreállító tulajdonsággal rendelkezik.

A B12-vitamin segít a törékenység és a hajhullás kiküszöbölésében, valamint a reprodukálódás javításában. A vitamin használata során a haj gyorsan és folyamatosan növekszik.

A B12-vitamin a haj és a bőr egészségének kútja, ezért széles körben használják a kozmetikumban. Ezt sok kozmetikai gyártó használja. Szükség esetén egy személy önállóan készíthet maszkot vagy krémet otthon, B12-vitamint használva ampullákban.

Hogyan vágjuk le a B12-vitamint a profilaxis kezelésére?

A B12-vitamin alkalmazása nemcsak bizonyos betegségek kezelésére, hanem megelőzésére is alkalmas. A gyógyszer injekció nagyon fájdalmas, ezért sok beteg elutasítja. De ne tedd ezt. Ha a B12-vitamint alkalmazza a megelőzéshez, évekig biztosítja egészségét.

A kezelés megkezdése előtt forduljon orvoshoz

Mielőtt vitaminokat szedhet a profilaxis kezelésére, a betegnek orvoshoz kell fordulnia. A B12-vitamin profilaktikus célokra leggyakrabban előforduló injekciója havonta egyszer van.

Egyes vitamincsoportokat az összeférhetetlenség jellemez, ezért ezek alkalmazását a lehető legpontosabban kell elvégezni. Szigorúan tilos a vitaminok keverése ampullákban egy fecskendőben.

A gyógyszer bevezetését a gluteus izomban végezzük. Szélsőséges esetekben a comb legfelső része a beadás helyévé válhat. A B12 vitamin beviteléhez nemcsak őre van szükséged, hanem egy eldobható fecskendő is.

Az eljárás előtt egy személy alaposan mossa meg a kezét. Erre a célra víz és közönséges szappant használnak. A B12-vitamin ampulláját speciális késsel kinyitjuk, vagy kézzel törjük le.

Az oldatot a lehető leggyorsabban beinjektáljuk a fecskendőbe. A fecskendő be van helyezve az ampullába, amikor zárva van. Amikor a tű belecsúszott a folyadékba, a fecskendődugattyú felemelkedik. Miután az ampulla tartalma teljes egészében a fecskendőben van, a tűt felfelé kell irányítani, és ha van benne levegő, használja a dugattyú megnyomásának módját.

Az injekció helyét gyapjújal töröljük le, amelyet korábban orvosi alkohollal nedvesítettünk. Ezután a tűt behelyezzük a bőrbe, és a fecskendőből származó folyadékot lassan injektáljuk. Ezt követően a tűt eltávolítják a bőrről, és a gyapjúot alkohol hozzáadásával az oldat bevezetésének helyére néhány percig.

A B12-vitamin injekciózás megelőzésére elég egyszerű. Ezért, ha szükséges, a felhasználó maga végezheti el az eljárást.

Hogyan kezelik az anaemia?

Az anémia a B12-vitamin-hiány. Ezért, amikor kialakul, a betegeket az ampullákban vitamin adagolásra szánják. A gyógyszer adagja 100-200 mg.

A vérszegénység esetén minden második napon B12-vitamint kapnak

A vércukorszint bevezetése minden második napon elvégezhető. A leghatékonyabb kezelés biztosítása érdekében helyénvaló a B12 vitamin bevitele.

A gyógyszert be kell adni a fenéknek. A vérszegénység kezelésénél szigorúan tilos a comb felső részében. Az eljáráshoz egy ampulla gyógyszerrel, vattacukorral, fecskendővel, orvosi alkohollal van szüksége.

A B12-vitamin bevezetése előtt alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Ezután be kell nyírni az ampullát vitaminral, és fecskendőt kell készíteni. Miután a hatóanyagot egy fecskendőben gyűjtötték össze, az átfordul, és a levegő a lehető leggyorsabban felszabadul, amíg egy csepp nem tűnik fel a tű végén.

Az injekció helyét gyapjújal töröljük le, amelyet előmelegítünk az alkoholban. Annak érdekében, hogy az eljárás kevésbé fájdalmas legyen, a beteg bőrét jobb keze ujjaival húzza meg. A jobb kezével a tűt a lehető leggyorsabban behelyezzük. Az oldat a lehető leggyorsabban kerül bevezetésre. Ehhez óvatosan nyomja meg a fecskendő dugattyúját. A tű eltávolítását követően az injekció beadásának helyén alkoholos gyapotot alkalmaznak.

A megoldás bevezetésének elve pontosan megegyezik a megelőzéssel.

Szigorúan tilos a B12 vitamin szedése a vérszegénység tromboembóliás kezelésére, a beteg túlérzékenységére a gyógyszerre, angina pectorisra, rosszindulatú daganatokra, szívelégtelenségre. Amikor a gyógyszer beadási szabályai teljesülnek, a kezelés eredménye magas lesz.

Vélemények a B12-vitamin használatáról

A B12-vitamint különböző betegségek kezelésére használják

A B12 vitamint számos beteg használta különböző betegségek kezelésére. A vélemények szerint a legtöbbjük azt jelzi, hogy a gyógyszer hatásának eredményét néhány órával az alkalmazás után láttuk. A legtöbb beteg azt mondja, hogy jólétük jelentősen javult néhány napi használat után a gyógyszer kezelésére.

Néhány női képviselő azt jelzi, hogy a B12-vitamint használják a kozmetikumok előállításához. Egyes nők krémeket és arcmasszákat használtak. Véleményük szerint azt állítják, hogy az eredményt a B12-vitamin első alkalmazása után látta. Emellett a nők hajhosszabbító kozmetikumokat is gyártanak. Azt mondják, hogy a haj egészséges lesz, leomlik, és intenzíven növekszik.

A B12-vitamin ampullákban rendkívül hatásos gyógyszer, amelyet különböző betegségek kezelésére használnak, valamint a haj és bőrápolás kozmetikumában. A B12-vitamin jó hatásfokának biztosítása érdekében helyesen kell bevezetni. A kábítószerrel helyesen beadott női képviselők elégedettek voltak hatásuk hatásával, amit pozitív visszajelzések támasztanak alá.

Hiba történt? Válassza ki és nyomja meg a gombot Ctrl + Enter, hogy tájékoztasson minket.

Minden a B12-vitaminról: hogyan kell inni és mit tartalmaz

Minden a B12-vitaminról: mit kell a szervezetnek, hogyan kell bevenni tablettákba és ampullákba, milyen élelmiszerek tartalmazzák a vitamin napi normáját. Nagyon informatív cikk.

A B12-vitamin kétszer tárgyává vált, amelynek tanulmányozásához Nobel-díjat nyertek. A malignus vérszegénység (a vörösvérsejtek oxigén szállításának képtelensége) kezelésének első alkalommal történő felfedezése. A betegség tünetei eltűntek, ha a vérszegény betegek a májat alkalmazták. Ennek oka a B12 vitamin volt. És másodszor a b12 szerkezeti képlet megalkotásához.

Ne csaljon meg magad

Mielőtt tovább olvastam, felteszek egy kérdést. Még mindig keres egy dolgozó étrendet vagy egy mágikus tablettát a fogyáshoz?

Gyorsan felborítalak, Nincs olyan DIET, amely sokáig megszabadulhat a túlsúlytól.

És az összes olyan "fogyókúra" termék, amely az interneten hirdet - ez egy folyamatos válás. A marketingesek csak hatalmas pénzt keresnek a naivitásodon.

Az egyetlen olyan gyógyszer, amely valahogy segít a fogyásban Reduslim. Ezt a gyógyszert nem adják el a gyógyszertárak, és nem hirdetik az interneten, és az állomány megéri csak 149 rubel.

Tehát nem gondolod, hogy vtyuhivayed egy másik "pohudalku", nem fogom festeni, hogy milyen hatékony gyógyszer. Ha érdekel, olvassa el az összes információt a Redushlim-ról. Itt van egy link a hivatalos honlapra.

A vitamin jellemzői

Mint minden vitamin, a b12 különböző térbeli formákban létezhet, és így különböző neveket tartalmaz. Minden neve esetében van egy "kobalt" gyökér a megfelelő kémiai elem (Co) molekula középpontjában. Leggyakrabban a b12-vitamint cianokobalaminnak nevezik.

A b12-vitamin szokatlan forrása annak kialakulásának. A cianokobalamin mikroszkopikus szervezeteket termel: élesztőt, algákat, penészgombákat és bakteriális sejteket. Ezért a növényi termékekben ez nem szerepel. De állati eredetű termékekben van, mivel képesek felhalmozni a megfelelő szövetekre.

Ez a funkció nem fejezik be a cianokobalamint. Az asszimilációhoz még több termékre van szükségünk, különösen az úgynevezett vár belső tényezőjével. Tehát a gyomor falai által szintetizált fehérjét nevezzük, amely nélkül a cianokobalamin nem tud menni, ahol erre szükség van.

Milyen funkciók a b12-vitamin

A cianokobalaminra szükség van a biokémiai reakciókat katalizáló reduktáz enzimek normális működéséhez, melynek következtében a tetrahidrofolsav folsavból képződik, gyorsítva a mitózist. Milyen szövetek fontosak a mitózis számára? Szükséges a regenerálódásra és a szövetekre, amelyeket gyakran és gyorsan frissítenek. A bőr epidermiszéről és a vörös csontvelőről szól, ami új fiatal vörösvértesteket termel.

Klinikai kép

Mit mondanak az orvosok a fogyásról?

Olyan problémákat vetek fel, amelyek már évek óta vékonyak. Számomra a nők sokszor könnyelnek a szemükbe, amelyek mindent megpróbálták, de az eredmény vagy sem, vagy a súly visszatért. Korábban azt tanácsoltam nekik, hogy nyugodjanak meg újra, hogy menjenek étvágyba, és folytassanak durva edzést az edzőteremben. Ma van egy jobb utat - Redoublim. Ez egyszerűen a táplálék adalékanyagaként tekinthető, és havonta akár 15 kg-ot is elveszíthet egy teljesen természetes módon étkezés és fizika nélkül. terhelés. Ez egy teljesen természetes gyógymód, amely mindenki számára alkalmas, függetlenül a nemtől, korától vagy egészségi állapotától. Jelenleg az Egészségügyi Minisztérium olyan intézkedést tart "Az oroszok lakói az elhízásból"! És a korlátozott tétel a gyógyszer eladott csak 149 rubel!

A cianokobalamin hiányában az eritrociták előtti sejtek nőnek, de megosztás nélkül. Ennek eredményeképpen hatalmas eritrociták alakulnak ki, amelyek a kapillárisokba ragadnak. Nem tartalmazzák a megfelelő mennyiségű hemoglobint, amelynek eredményeképpen megaloblasztikus vérszegénység alakul ki.

Ha a b12-vitamin a megfelelő mennyiségben jön, akkor a sejtosztódás normális, sok apró vörösvérsejt képződik hemoglobinnal.

A b12 második fontos funkciója a mielinszintézis reakcióban való részvétel. A b12 hiányossága miatt a reakció nem fordul elő, a mielin nélküli hüvelyek rostjai kevésbé érzékenyek, az agy és az izomrostok közötti kapcsolat megszakad. A cianokobalamin szintén felelős a homocisztein metionin reakcióért, amely viszont segít a májban megszabadulni a felesleges zsírból és a szervezetből a fogyásban.

A hiány felismerése

Ha a testnek a következő tünetei vannak:

  • a menstruációs ciklus rendszerességével kapcsolatos problémák;
  • Enyhén tapintható vagy gyors pulzus;
  • a memória térfogatának és tulajdonságainak romlása;
  • fizikai gyengeség;
  • bizsergés a végtagokban;
  • depressziós állapot;
  • véralvadási problémák;
  • idegesség,

Az előfordulásuk fő oka a b12 hiánynak tekinthető.

Mi járul hozzá az avitaminosis b12-hez:

  • a gyomor patológiája, melynek következtében a kastély belső tényezője nem keletkezik, és a cianokobalamin felszívódása zavart okoz.
  • szigorú vegetáriánus étrend, amely nem tartalmaz állateledelt, bár ezt a tényezőt ellentmondásosnak tekintik. A test azon képességének oka, hogy felhalmozza a B12-et, néha 20 évig vagy annál hosszabb ideig elegendő mennyiségben.

A cianokobalamin forrásai

A B12-vitamint kizárólag mikroorganizmusok szintetizálják, de állatokban halmozódnak fel, így olyan termékekben találhatók meg, mint:

Olvasóink történetei

Egy hónapig 15 kg-ot dobott étkezés és edzés nélkül. Milyen szép érzés ismét szép és kívánatos. Végül megszabadultam az oldalamtól és a gyomromtól. Ó, mennyire próbáltam mindent - semmi sem segített. Hányszor próbáltam elkezdeni gyakorolni az edzőtermet, de legfeljebb egy hónapja voltam, és a súly megmaradt a helyén. Különböző diétákat próbáltam ki, de folyamatosan valami ízletes, és gyűlöltem magam. De minden megváltozott, amikor elolvastam ezt a cikket. Mindenkinek, aki túlsúlyos problémával küzd - olvassa el szükségszerűen!

Olvassa el a cikket teljes egészében >>>

  • tojás;
  • tej;
  • hal;
  • máj, különösen a borjúhús;
  • tenger gyümölcsei;
  • sörélesztő;
  • tengeri moszat vagy tengeri moszat.

B12-vitamin, amelyet a fenti termékek tartalmaznak, és gyakorlatilag nem romlik a hőkezelés során. Például több mint fél óra sütés után a marhahúsban lévő cianokobalamin 30% -a megsemmisül.

Napi követelmény

A b12-es szabványok csak a személy életkorától függenek, nem a nemével, és tükröződnek a táblázatban, ami azt mutatja, hogyan növekszik a b12 használata az előző korcsoporthoz képest:

Ezeket a használati normákat növelni kell:

  • stresszes helyzetben;
  • intenzív fizikai erőfeszítéssel;
  • dohányzáskor;
  • alkoholfogyasztás esetén (+ 25%).

A vitamin minimális mennyisége 1 μg / nap, a maximális 9-szer nagyobb. Mindkét indikátor a test rendes működését jelenti, amely egészségre ártalmas.

A vitamin módosítása

Milyen a b12-es verziója a vitamin aktivitása?

  1. kobamamid;
  2. hidroxokobalaminnal;
  3. cianokobalamin.

A cianokobalamin tabletták formájában is adagolható.

A vitamin mindhárom formáját intramuszkulárisan adagoljuk.

Intravénásan injekciózzuk be a fent említett listát és a cianokobalamint.

A cianokobalamint a leggyengébb terápiás hatékonyság jellemzi.

Gyártási formák

Milyen formában állnak elő a B12-vitamint tartalmazó gyógyszerészeti termékek? Ez általában:

A legbiztonságosabb és leggyorsabb a gyógyászati ​​termékek elsajátításában megoldások, nem tartalmaznak további összetevőket, nem okoznak allergiás állapotot. Kóma és csecsemők számára ez az egyetlen kezelési lehetőség.

A tablettákat gyakran a sportolók vesznek igénybe, mert intenzív fizikai aktivitásuk és a szív aktív működése miatt.

Cyanocobalamin ampullákban

A 12-es vitamin ampullákban kétféle:

  • kész megoldás formájában;
  • por, amelyből az oldatot elkészítettük.

A második forma előnyös, mivel jobban megőrzi a vitamin tulajdonságait.

A b12 lumbalis intra-lumbalis (a gerincvelőben történő) beadását sclerosis multiplex, memóriavesztés, depresszió kezelésére alkalmazzák. Ezt az eljárást csak tapasztalt orvos végezheti el.

tabletta

A B12-vitamin tabletták formájában 2 névvel rendelkezik:

A 12-es tabletta tabletta jól felszívódik és gyakran használatos, aminek következtében a beteg megszabadul az injekciótól.

Tabletták formájában a b12-vitamint terhesség alatt adják be anémia (anémia) miatt, amely gyakran fordul elő ebben az időszakban. Jelentős vérveszteség esetén az injekciózható farmakológiai termékekre van szükség.

Multivitaminok, amelyek tartalma 12

Komplex vitamintermékekben a b12 mellett a folsav, a B1, B6 vitaminok is szerepelnek, amely korábban összeegyeztethetetlen volt.

Napjainkban a gyógyszertárban sok a különböző avitaminózis kezelésére használt gyógyszer. A dózisok valamivel magasabbak, mint a megelőző lehetőségek.

A profilaxisban alacsony vitamin- és ásványi anyagokat tartalmazó gyógyszereket használnak. A kezelésre az ilyen készítmények nem alkalmasak.

Amikor B12-vitamin jelenik meg

Milyen esetekben írják elő a B12-vitamin terápiás formáit?

Ilyen esetek:

  • neuralgia;
  • poiineuritis;
  • bőrgyógyászati ​​megbetegedések (neurodermatitis, pikkelyes lichen);
  • Agyi bénulás;
  • a máj cirrhosis;
  • májgyulladás;
  • sugárbetegség;
  • anémia;
  • különböző csontszövet sérülések.

Ellenjavallatok

  • rosszindulatú formációk;
  • a laktációs időszak és a terhesség (súlyos vérszegénység esetén a terhes nőknél a b12 gondos alkalmazását is magában foglalja);
  • aranyér;
  • visszerek;
  • trombus képződés.
  • allergiák;
  • szívelégtelenség;
  • tüdőödéma;
  • trombózis a lábakon;
  • urticaria.

Vitamin kompatibilitás

A B12-vitamin ampullákban jól kombinálódik a folsav, az U, C, B6 vitaminokkal. Alkalmazása egy nap alatt történik, de nem keverik ugyanabba a fecskendőbe, különben a terápiás hatás gyengül vagy teljesen eltűnik. Így a beviteli mód az intravénás, egy tű, de egy intervallum 5-10 perc alatt. Intramuszkuláris injekcióval a koljat különböző helyeken és különböző fecskendőkön.

Nem lehet belépni a B1 és a B12 együttesbe, de ma már léteznek olyan gyógyszerek, amelyekben az összetevők tulajdonságai némileg módosultak, így kompatibilisekké válnak.

De olyan ásványi anyagokkal, mint az Mn, a Fe és a Cu, a b12-vitamin összeférhetetlen.

Hogyan kell

A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt meg kell vizsgálni az ahhoz csatolt utasításokat. Az utasítás tartalmaz információkat, hogy a B12-vitamint a bőr és az intravénás beadás alatt a legjobb. A legveszélyesebb a b12 intramuszkuláris injekciója, ezért kerülendő. A készítmény intramuszkuláris injekciója jobb, nem a fenékben, és a comb oldalsó részén.

Az intravénás gyógyszert csak orvos vagy ápoló adhatja be. A gyógyszert az ulnáris vénába injektálják, ha jól látható.

Az utasítás leírja a helyes intradermális adagolást, amelyre a bőrt a bőr képezi, amelybe a hatóanyagot az alkar csontjaival párhuzamosan fecskendezi be. A tűt szintén kihúzzák a bőr korrigálatlan hajtásából. A gyermekek általában b12 szubkután injektáltak.

A szokásos módon az injekció helyét orvosi alkohollal törli. Az ampulla tetejét egy speciális késsel vágják vagy elszakítják, a készítményt egy fecskendőbe írják, felemelik és kiürítik a fecskendőből. A tű gyorsan beinjektálódik, merőleges a szövetre, és a készítményt lassan kicsússzák.

Az adagolás, valamint a kezelés folyamata a betegségtől, a páciens korától és a helyreállítás módjától függ. A tanfolyam hetente négy és napi 100-500 mcg dózis lehet. Csak az orvos jogosult dönteni, hogy milyen adagokban és milyen hosszú ideig kell a szervezetnek egészségesnek lennie.

Fogadjon következtetéseket

Vizsgálatot végeztünk, tanulmányoztam egy csomó anyagot, és a legfontosabb, hogy a legtöbb étrendet és gyógyszert a fogyás miatt ellenőrizzük. Az ítélet a következő:

A táplálkozás csak átmeneti eredményt adott, amint a táplálék leállt - a túlsúly azonnal visszavisz.

Ne feledd! Nincs olyan diétája, amely segít megszabadulni a túlsúlytól, ha hajlamos a teljességre.

A tömeges fogyás újdonságú eszköze, amely tele van az internetről, szintén nem működött. Mint kiderült - mindez a csalás a marketingesek, akik keresnek egy csomó pénzt, mert reklámozzák a reklám.

Az egyetlen hatóanyag, amely jelentős szerepet kapott
az eredmény a Redoublim

Meg fogja kérdezni, hogy miért nem jött el minden pillanat alatt a teljes nő?

A válasz egyszerű, a Redullim-et nem adják el a gyógyszertárakban, és nem hirdetik az interneten. És ha reklamirovat - ez egy PIECE.

Jó hírünk van, elmentünk a gyártókhoz, és megosztunk veled egy linket a Redushlim hivatalos honlapján. By the way, a gyártók nem próbálnak pénzt keresni a túlsúlyos embereket, a részvények ára mindössze 149 rubel.

Miért van szükség a B12-vitamin injekcióira és hogyan kell megfelelően szopni?

Milyen esetekben alkalmazzák a B12-vitamin injekciót. Hogyan kell helyesen meghatározni a dózist, és milyen lehetséges mellékhatások fontosságát fontolóra venni.

A B12 (cianokobalamin) egy vitamin, amelyet kulcsfontosságúnak tartanak a testnek. Intézkedése az immunrendszer erősítésére, a nyomás szabályozására, a fehérjeszintézis felgyorsítására és az alvás normalizálására irányul. A hatóanyag hatékonyságának fokozására ampulla formában van előírva. Hogyan szedni a B12-vitamint? Milyen hatása van a cianokobalaminnak a szervezetre és milyen ellenjavallatokra van szükség a regisztrálási folyamat során? Mindegyik kérdés részletes vitát igényel.

Használati utasítások

Az orvosi gyakorlatban a B12-vitamin (injekciók) széles körben alkalmazható a következő esetekben kinevezett:

  • Polineuritis, neuralgia és radiculitis.
  • Krónikus vérszegénység, amely a cianokobalamin hiánya miatt fejlődik ki.
  • Veseelégtelenség és májcirrózis.
  • Perifériás idegek, agyi bénulás.
  • A C-vitamin, biguanidok, PASK megnövekedett dózisának megakadályozásában.
  • Alkoholizmus, hosszú lázas állapotok.
  • Bőrbetegségek - atópiás dermatitis, fotodermatosis, pikkelysömör és mások.
  • A bélrendszer és a gyomor rendellenességei, amelyek károsodott felszívódással járnak12.
  • A bél és a pancreas tumorai.
  • Fertőző betegségek és stresszes állapotok, vese patológia.
  • Down-kór, köldökzsinór.

A cianokobalamin szerepe a szervezetben

B12-vitamin injekció formájában a következő műveletet:

  • Felgyorsítja a leukociták termelését, részt vesz az idegen és veszélyes testek elpusztításában. Ennek köszönhetően az immunrendszer erősödik.
  • Megszünteti a depressziós körülményeket, segít a stressz elleni küzdelemben, javítja a memóriát és normalizálja az agyi aktivitást.
  • Növeli a spermatozoák minőségét és aktivitását az erősebb nemben.
  • A bejövő oxigén mennyiségének csökkenésével a sejtek képesek "felszívni" az oxigént a vérplazmából. Ez a funkció búvárkodásra vagy légzésre alkalmas.
  • Fehérje termelés. Anabolikus folyamatok fordulnak elő a cianokobalamin részvételével. Éppen ezért az izomnövekedés ideje alatt a sportolóknak ajánlott vitamin.
  • Az ébrenlét és az alvás ciklusának normalizálása. A B12 rendszeres bevitele segít a szervezetnek alkalmazkodni a ciklusban bekövetkező változásokhoz és enyhíti az álmatlanságot.
  • Nyomásszabályozás. A cianokobalamin visszaadja a nyomást a normális értékekhez hipotenzióval.

Ellenjavallatok

B12-vitamin (injekciók) nem ajánlott a következő esetekben:

  • Terhesség (orvosi döntés meghozatalához). Tanulmányok kimutatták a cianokobalamin teratogén hatásának kockázatát a beadás esetén magasabb dózisban.
  • A hatóanyaggal szembeni túlérzékenység.
  • Eritrocitózis, erythemia és thromboembolia.
  • A gyermek etetése.

Az ilyen problémák jelenlétében korlátozott dózisban (orvosával folytatott konzultációt követően) írják elő:

  • angina pectoris;
  • tumorok (malignus és jóindulatú);
  • cianokobalamin hiánya;
  • hajlam a thrombogenezisre.

adagolás

A B12 szúrás előtt érdemes tanulmányozni az utasításokat, konzultálni kezelőorvosával és meghatározni a megfelelő dózist. A kábítószert veszik:

  • orálisan (orálisan);
  • a bőr alatt;
  • intravénásan
  • izomba;
  • intraljumbális (a gerincvelőben).

Az adagolás a betegség típusától függ:

  • Addison-Birmer vérszegénység - 150-200 mcg naponta, minden 2 nap.
  • Siklógiai mielózis, makrocitás anaemia - 400-500 mg az első hét napban (minden nap elfogadott). Az injekciók között további 5-7 napos intervallumokat készítenek. A hatékonyságot a B12-gyel kombinálva növelik a folsav. A remisszió alatt a napi adag 100 mg / napra csökken, havi gyakorisággal.
  • Vashiány vagy posztemorrhagiás anaemia - 30-100 μg. A felvétel gyakorisága minden második nap.
  • Aplasztikus anémia - 100 mcg naponta. A hatóanyagot a testben tapasztalt észrevehető javulás megjelenése előtt kell bevenni.
  • A CNS megsértése - 300-400 mcg minden másnap. A tanfolyam 40-45 napig tart.
  • Máj vagy hepatitis cirrózisa - Napi 40-60 mcg vagy 100 mcg kétnaponta. Tanfolyam - 25-40 nap.
  • Sugárbetegség - 50-100 μg. Minden nap, a tanfolyam 20-30 nap.
  • Oldalirányú aminotrófiás sclerosis - 20-30 μg fokozatosan növelve az adagot egy szintre 220-250 μg.
  • A cianokobalamin (intramuszkulárisan, intravénásán) hiányának megszüntetése érdekében - 1 μg naponta egyszers. A tanfolyam 7-14 napig tart. Profilaktikus célokra a készítményt 1 μg dózisban injekciózzák havonta egyszer.
  • Koraszülöttek, táplálkozási anémia gyermekkorban - 30 mcg naponta minden nap 15 napig.
  • Agyi bénulás, Down-kór, dystrofia (gyermekkor) - 20-30 mcg, minden másnap. A hatóanyagot a bőr alá injektálják.

Farmakológiai hatás

Sok érdekli, hogy milyen B12 injekciókat használnak, mit adnak. Ennek az anyagnak a fő előnye a gyors bejutás a vérbe, amely után a gyógyszer homeopátiás és metabolikus hatású. A testben az elemet koenzim formává alakítják, nevezetesen a kobalamidra és az adenozil-kobalaminra. Ezek az anyagok a cianokobalamin aktív formáira utalnak, és részt vesznek a szervezet létfontosságú enzimjeinek előállításában.

A B12-vitamin számos enzim része, beleértve a B9 titrál-hidrofolsav-redukcióját, és erős biológiai aktivitással rendelkezik. Az anyag hatása az eritrociták képződésének felgyorsulására, a vegyületek felhalmozódására, valamint a hemolízisre való tolerancia növelésére irányul. Ezenkívül a készítmény hasznos a keringési rendszer számára a szulfanhidrál csoportok felhalmozódásának képességére a vörösvérsejtekben. A megnövekedett dózis beadásakor a protrombin aktivitása emelkedik, és a koleszterinszint csökken. Miután a tanfolyam befejeződött, az idegrendszer működése normalizálódik, a szövetek gyógyulásának képessége nő.

Mellékhatások és speciális utasítások

A B12-vitamin előnyeinek ismerete, amelyre a cianokobalamin befecskendezhető, és milyen adagot kell használni, gyakran nem elegendő. Fontos megfontolni mellékhatások a recepción:

  • Fokozott izgalom.
  • Allergiás reakciók, néha - csalánkiütés.
  • A szív fájdalma, szívdobogás.
  • A purin anyagcseréjének, a hiperkoagulációnak a megsértése.

Különleges utasítások:

  • A cianokobalamin hiánya diagnosztikusan igazolható a gyógyszer kinevezése előtt. Ez annak köszönhető, hogy az anyag képes elrejteni a folsav hiányát.
  • A perifériás vér mutatóinak ellenőrzése. A kezelés megkezdése után 6-8 napon belül meg kell határozni a vas és a retikulociták mennyiségét. Ezenkívül fontos a színindex, a hemoglobin és a vörösvérsejtek mennyisége. Az ellenőrzést hetente egyszer vagy kétszer 30 napig végzik. Elég 3-4 teszt után 30 napon belül. A 4-4,5 millió / μl-es szint elérése esetén (az eritrociták esetében) az ellenőrzések kevésbé gyakoriak - 5-6 hónaponként.
  • Az angina jelenlétében a vérrögképződés, valamint a szoptatás és a terhesség ideje alatt hajlamos a dózis túllépése.

kölcsönhatás

Nem ajánlott kombinálni egy fecskendőben, folyékony cianokobalaminban és aszkorbinsavban. Hasonló követelmény vonatkozik a nehézfémek sóira, valamint más B-vitamin-vitaminokra. Ennek az az oka, hogy a B12-ben található kobaltion elpusztítja és csökkenti a fent említett anyagok hatékonyságát.

A colchicin, a szalicilátok, az aminoglikozidok és az antiepileptikumok bevitele a B12 emészthetőségének romlásához vezet. A tiaminnal való együttes alkalmazás és allergia jelenléte esetén az utóbbi hatása fokozódik. Abban az esetben, parenteralis felhasználásra klóramfenikolt B12 csökkenti hematopoietikus hatás (stimulálása eritro- és leykopoeza) anémiát.

Nem ajánlott közös fogadás hormonális fogamzásgátlókkal. Ebben az esetben a B12-vitamin koncentrációja csökken a vérben. Továbbá nem szabad kombinálni a gyógyszerekkel, amelyeknek a hatása a véralvadási képesség javítására irányul.

Hogyan kell megfelelően beütni a B12-et?

A cianokobalamin önadagolása egészségre veszélyes, ezért csak orvos ajánlására van szükség. Fontos továbbá tudni, hogyan kell megfelelően szúrni a B12-vitamint, és milyen normákat kell betartani:

  1. Szerezd meg az összes információt, amely a gyógyszer adagolására és ellenjavallataira vonatkozik. Kobalt vagy kobalamin injekció allergiás reakciója tilos. Tájékoztassa az egészségügyi szakembert az alábbi problémákról:
    • Catarrhal betegségek vagy allergiák.
    • A máj vagy a vese betegségei.
    • Folsav vagy vas hiánya.
    • Fertőző betegségek.
    • A csontvelőt befolyásoló gyógyszerek szedése.
    • Terhesség vagy terv, hogy baba legyen.

  • Határozza meg a cianokobalamin formáját. Abban az esetben, ha B12-vitaminokat injekcióban szednek, az előny gyors bejutás a vérbe és a cianokobalamin hiányának fedezésére (különösen fontos a vérszegénység esetében). Az injekciókat is előírják, ha különböző okokból a vitamin rosszul felszívódik az emésztőrendszerből.
  • Kaphat ajánlást a B12-vitamin adagolására. Ha az orvos a beadási forma előnyeiről dönt, meghatározza a szükséges dózist. A tanfolyam folyamán vérvizsgálatokat kell végezni az összetétel változásainak figyelemmel kísérése és a változtatások azonnali megválaszolása érdekében.
  • Válasszon helyet az injekcióhoz. Itt mindent számos tényező függ - a megfelelő készségek, életkor, dózis és a betegség típusa. Az alábbi lehetőségek állnak rendelkezésre:
    • Váll. Az injekciók ezen a területen közép- vagy fiatalok számára is alkalmasak. Nehéz ilyen rohadékot csinálni önmagában az öregkorban. Ha az adag meghaladja az 1 ml-t naponta, akkor válasszon másik injekció helyét.
    • Combján. A test ezen részét előnyben részesítik azok az emberek, akik injekciózást végeznek vagy cianokobalamint adnak be öt évnél fiatalabb gyermekeknek. A combba való befecskendezés előnye nagy mennyiségű izom és zsír ezen a területen. Ebben az esetben az injekció az ingerület és a térd középpontja közepén elhelyezkedő laterális femurális izomban történik, így lehetetlen kihagyni.
    • Fenék. Az injekciót általában a gluteus izom felső részében végzik (balra vagy jobbra). A bizalom csak orvosi személyzet, mert nagy a véredények felhalmozódása és áthatja az ülőidegeket. Ha az injekció helytelen, akkor a károsodás kockázata magas.
    • Külső femurrész. Az injekció ezen a helyen alkalmas felnőtteknek és gyermekeknek. Ez a hely az oldalán helyezkedik el, a mellkasi csont közelében. Sokan választják ezt az opciót, mert az idegek és az erek felhúzódásának veszélye nincs.
  • Döntse el a beadás módját. Két fő módszer közül választhat:
    • Intramuszkuláris injekció. Ez a módszer a legáltalánosabb. Ebben az esetben a tűt derékszögben helyezzük be, és mélyen beillesztjük a élő szövetekbe. A cianokobalamin azonnal belép az izmokba, és néhány percig belép a vérbe.
    • Subcutan injekció. Itt a hatóanyagot 45 fokos szögben fecskendezik be. A tűt alaposan behelyezzük, és az injekció idején a bőrt kissé kihúzzuk az izmokról. Ebben az esetben az optimális helyet vállnak kell tekinteni.

  • Készíts mindent, amire szükséged van injekcióhoz. Itt kell:
    • B12-vitamin;
    • pamut golyó;
    • egy tűvel ellátott fecskendő;
    • ragasztó vakolatok;
    • tartály a tűk elhelyezésére;
    • alkohol.
  • Tisztítsd meg a helyet egy szúrásért. Ehhez tegye félre a ruhákat, és hozzáférést biztosítson a bőrhöz. Miután áztatta a gyapotot az alkohollal, és törölje át az injektálási területet. Kezelje a bőrt körkörös mozdulatokkal. Várja meg a felület kiszáradását.
  • A tartályt cianokobalaminnal forgassa, Távolítsa el a tűt a csomagolásból és távolítsa el a védősapkát.
  • Húzza meg a fecskendő dugattyúját, hogy összegyűjtse a kívánt folyadékmennyiséget. Miután behelyezte a tűt az injekciós üvegbe, távolítsa el a levegőt a fecskendőből, és húzza ki a kívánt folyadékmennyiséget. Ezután érintse meg a fecskendőt úgy, hogy a légbuborékok felmegy.
  • Tegyen injekciót. Itt fontos betartani az alábbi szabályokat:
    • Húzza le a bőrt, hogy megkönnyítse a készítmény bevitelét.
    • Távolítsa el a tűt a kívánt szögben, és nyomja meg a dugattyút, amíg a folyadék teljesen ki nem szorul a fecskendőből. Kívánatos, hogy az izmok enyhüljenek.
    • A B12 bejutása során ellenőrizze a fecskendő tartalmát - a tartályban nem szabad vér.
    • Engedje le a bőrt és távolítsa el a tűt. Javasoljuk, hogy egy tűt ugyanabban a szögben vegyen be.
    • Az injekció beadási helyét egy speciális törlővel törölje át, majd tisztítsa meg a felületet és állítsa le a vérzést.
    • Stick ragadós vakolat az injekció helyén, hogy megvédje a káros anyagokat a vérbe.
    • Zárja le a fedelet a kávéfedélen. Ehhez használjon ragasztószalagot. A fedél levágása után elegendő hasíték van a tű áthaladásához. Ezután a terméket újrahasznosítják.
  • Ma könnyen megtalálható információk, amelyekre a B6 és B12 vitamint befecskendezik, valamint azt is, hogy milyen dózist kell alkalmazni. Ennek ellenére tilos önállóan járni, és orvos felírása nélkül bevenni a gyógyszert. Ellenkező esetben fennáll a veszélye annak, hogy a vitamin a szervezetre negatív hatással jár, és a mellékhatások jelenléte is fennáll.

    B12-vitamin és az emberi élet meghosszabbítása

    A b12-vitamin védi a telomerek hosszát. A B12-vitamin hiánya csökkenti az életet, és visszafordíthatatlan agykárosodást, valamint Alzheimer-kórt okoz. 60 éves korukban a B12-vitamin koncentrációja az emberi agy frontális kéregében átlagosan 10-szeresére csökken, még a vérvizsgálatok normál szintjével is. Itt van miért, és kiderül, hogy még ha kompenzálni a hiányt a B12 vitamin és az alacsonyabb homocisztein, ez nem oldja meg a problémát, és lesz visszafordíthatatlan agykárosodást. Ez az oka annak, hogy az idősek Alzheimer-kórban vannak - mint az egyik oka? Korban a vér és az agy gáton keresztül a B12 vitamin bevitel az agyba csökken, mivel a megalin és a glutation aránya csökken. A megalinnak és a glutationnak a csökkenését már a 40. életévtől kezdve betartják, és 60 éves korig elérik a kritikusan alacsony szintet. Főleg azért, mert ez az, 40 éves kezd felhalmozódni beta-amyloid az agyban, és 65 év után már kezd diagnosztizálható az Alzheimer-kór. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehet helyreállítani a megalin és a glutationt, és visszaállítani a B12-vitamin szintjét az agyban.

    B12-vitamin szükséges a vörösvérsejtek normális fejlődéséhez, az idegsejtek (beleértve az agyat) fejlődéséhez és életéhez, a DNS szintéziséhez. B12-vitamin szintén szükséges a metionin-szintáz munkájához. A metionin-szintáz stimulálja a homocisztein metioninná való átalakulását. Ezért van egy hiány B12-vitamin a homocisztein emelkedik a vérvizsgálatokban. Az emelkedett homocisztein elváltozásokhoz vezethet - ezért a vegánban a B12 vitamin hiánya miatt lehetnek varikózisos vénák.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A b12-vitamin elnyomja a szisztémás gyulladást, legalábbis egerekben.

    Időskori szisztémás gyulladás - az egyik oka az autoimmun betegségek, és az atherosclerosis, stroke és a szívroham, a rák. Szisztémás gyulladás csökkenti az őssejtek számát, megfosztva szervek és a lehetőségét, kinyerjük a szövet, és ennek eredményeként felgyorsítja emberi öregedés (inkább a szisztémás gyulladás a cikkben - „szisztémás gyulladás - emberi öregedés”). A tudományos kutatások azt mutatják B12-vitamin Elnyomja a szisztémás gyulladást legalább egérben:

    A b12-vitamin védi a telomerek hosszát

    A telomerek hosszának csökkentése egy másik oka az ember öregedésének. Amikor a cellában található telomerek túlságosan összehúzódnak, a sejt elveszíti osztódási képességét - a test öregszik és meghal. A telomerek nagyjából korlátozzák a személy maximális várható élettartamát (részletesebben a telomerekről a cikkben - "Telomeres és élethosszabbítás„). A tudományos kutatások azt mutatják B12-vitamin védi a telomerek hosszát.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A B12-vitamin hiánya csökkenti az állatok életét, és visszafordíthatatlan agykárosodást okoz, valamint az Alzheimer-kór az emberekben.

    hiány B12-vitamin megaloblasztikus anémia formájában manifesztálódott. Ugyanakkor a személy fáradtságot, gyengeséget, székrekedést, étvágyat és súlyt veszít. Neurológiai változások is megfigyelhetők, például zsibbadás és bizsergés a kezekben és lábakban. A hiány további tünetei B12-vitamin beleértve az egyensúly fenntartását, a depressziót, a zavartságot, a dementiát, a memóriazavarokat és a szájban vagy a nyelvben gyengédséget.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A legegyszerűbb állatokon azt mutatják, hogy a hiány A b12-vitamin csökkenti az életet.

    Nézd meg a bal oldali grafikont, hogy a hiány B12-vitamin kb. 33% -kal csökkentette a fonálférgek férgek (caenorhabditis elegans) élettartamát. A fonálféreg nagyon jó modell a vitaminok várható élettartamra gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására. Sajnálatos módon még nem állnak rendelkezésre olyan vizsgálatok, amelyek a B12-vitamin hiányának vagy további bevitelének meghosszabbítására vagy rövidítésére szolgálnak

    Hivatkozás a kutatásra:

    A B12 vitamin hiánya az emberi szervezetben homocisztein fokozódik.

    És itt a diagram azt látjuk, hogy az emberek megemelkedett homocisztein szint (folytonos vonal) nagyobb a kockázata a zavar az agyműködés (dementia), összehasonlítva a többi ember (a pontozott vonal), amelynek a homocisztein szint normális volt. A diagramon a szilárd sor a homocisztein magas szintje. A szaggatott vonal alacsony homociszteinszint. Nos, mit jelent a magas szint? Ebben a vizsgálatban, a magas szintű homocisztein - szint 13,2 mmol / l-évesen 65 és 69 év, 13,8 mmol / liter kor 70-74 év, 16,5 mmol / liter kor 75-79 év, 16,5 mmol / liter 80-84 év, 19,3 mmol / liter 85 és 89 év közötti, 26,6 mmol / liter 90-95 éves korban. Ez valószínűleg annak a ténynek tulajdonítható, hogy ezek az emberek alacsonyabb B12-vitaminszinttel rendelkeznek. idegrendszeri károsodás által indukált B12-vitamin-hiány léphet fel anélkül, hogy az anaemia tüneteit. Ezért fontos, hogy időben diagnosztizálják a B12-vitamin-hiányt a vérvizsgálatokban. Ha a hiányt időben nem észlelik, akkor visszafordíthatatlan károkat okozhat az agyban és az idegrendszer más részeiben, amelyeket ezután nem lehet helyreállítani. A fő csapás, amely megöli az agyunkat az idős korban, az Alzheimer-kór (szenilis dementia), amely egy személy eléggé gyors halálával fejeződik be. Vitamin hiánya B12 látható társított Alzheimer-kór, csökkent agyi tömeges, memóriazavar, mentális zavarok, depresszió.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11844848
    • www.neurology.org/content/56/9/1188.1.short
    • www.neurology.org/content/58/9/1395.short
    • http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional
    • http://europepmc.org/abstract/MED/12643357
    • https://ispub.com/IJNW/2/1/4476
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947532

    A B12-vitamin hiánya az öregedéssel nő, és korrekciót igényel.

    Amint korábban kimutattuk, a homocisztein magas szintje károsodott agyműködéssel. A bal oldalon pedig láthatjuk, hogy a B12-vitamin hiányának kompenzálása drámai módon csökkenti a homocisztein vérszintjét a normális szintre.

    Úgy tűnik, hogy ha egy magasabb szintű homocisztein, valamint a hiány B12 vitamin kapcsolatos növekvő leállásának veszélye az agy az öregedés során, hogy szükség van valami, hogy kompenzálja a hiányt a B12 vitamin és a probléma megoldódik. De nem! Mivel a meta-elemzések és randomizált, kontrollált vizsgálatok az emberek 70 éves és annál idősebb, a kompenzáció a B12-vitamin-hiány, sőt együtt B6 és folsav nem javítja a kognitív funkciót az emberi. De miért? Értsük meg.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16895884
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15337331
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823643
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064521
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18854539
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17210874
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12918012
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658

    És kiderült, hogy nem is arról szól, hogy mennyi B12-vitamin van az idősek vérében. És mennyi az emberi agy elülső kéregében. Itt van, hogy a koncentráció a B12-vitamin (amely aktív formájában - metilkobalamin) csökken 10-szer több, mint 60 éves, még a normális szintre a vér (grafikon.). Itt van miért, és kiderül, hogy még ha kompenzálni a hiányt a B12 vitamin és az alacsonyabb homocisztein, ez nem oldja meg a problémát. Az agyban levő szintje továbbra is szűkös lesz - nullára, ahogy a grafikonon látható. És ne feledjük, hogy amikor a B12 hiány lép fel visszafordíthatatlan agykárosodást, csökkent metiláció epigenetikus génexpresszió egyensúly. Ez az oka annak, hogy az időseknél dementia fordul elő? A tanulmány azt is megállapította, hogy ez a csökkenés a B12-vitamin is előfordul a betegek agyában autizmus és a skizofrénia (ezek 3-szor kisebb, mint a B12-vitamin a frontális lebeny az agy, mint társaik), mint halála után az agy vizsgált. De miért történik ez? Nézzük meg közelebbről a tanulmányt.

    A B12 vitamin különböző formában van (cianokobalamin, metilkobalamin, hidrocobalamin, stb.). A cianokobalamin (Cbl) a Megalinnek köszönhetően belép a sejtbe (lásd a bal oldali képet). Ezután a sejt cianokobalamin (SBL) alakítjuk Gidrokobalamin (OHCbl), majd részvételével glutation (GSH) a Glutationilkobalamin (GSCbl), amelyből aztán szintetizált Methylcobalamin (MeCbl). Ha a öregedés vagy más okok miatt mRNS megalin expresszió csökkenti, cianokobalamin (SBL) rosszabb az belép a cellába. Amennyiben csökkentett glutation (GSH) az öregedés folytán vagy más okból, a redukált szintézis Glutationilkobalamina (GSCbl), majd metilkobalamin (MeCbl). Ennek eredményeként, a szintézis metilkobalamin (MeCbl) az agysejtek fontos, hogy ne csak a szint a B12 vitamin a vérben (cianokobalamin (SBL)), de a szint mRNS expressziója megalin és a glutation (GSH). Nevezetesen korukkal, valamint olyan betegségekkel, mint például a skizofrénia, a bipoláris zavar, az autizmus.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A tanulmány szerint MMACHC fontos átalakítására cianokobalamin más formákban, beleértve metilkobalamin (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262). Volt egy kérdés, és mi van, ha lesz MMACHC? Ezek az emberek korai életkorban - a születéstől számítva 6 hónapig - magas mortalitással rendelkeznek. Mi van, ha ezeket az embereket B12-vitaminnal kezelik (metilkobalamin és más formák, amelyek szűkösek számukra). Mint kiderült - hatékony lesz. A tanulmányt 2016-ban publikálta az Isztambuli Egyetem kutatói. Atypikus hemolitikus uremiás szindróma az MMACHC mutációjának következtében.

    Hivatkozás a kutatásra:

    kutatók Harvard School of Medicine 2016-ban év hogy az agy frontális lebenyében különböző kobalamin (Cbl) - B12-vitamin van. De mivel úgy találták, a boncolás során az elhunyt személyek, beleértve a bizonyos típusú Cbl legnagyobb különbség fiatal és öreg már a szintet metilkobalamin (MeCbl), amely folyamatosan csökkent az életkor előrehaladtával (lásd. Bal). A szint metilkobalamin (MeCbl) a 61-80 évesek 12,4-szer kisebb, mint az idősebb emberek 0-20 év, illetve 6,7-szer kisebb, mint az emberek 40 éves és 60 év között. Aztán, ahogy mindenféle B12-vitamin (kobalamin minden), a fiatal korban az uralkodó a Methylcobalamin (MeCbl). Ugyanakkor növekszik a korral szinten Gidrokobalamina (OHCbl) annak a ténynek köszönhető, hogy az alacsonyabb glutation (GSH) nem teszi lehetővé, hogy konvertálni Gidrokobalaminu (OHCbl) a Glutationilkobalamin (GSCbl), és ennek eredményeként a legfontosabb Methylcobalamin (MeCbl). És ez annak ellenére, hogy ő lehet a magas ahhoz, hogy az teljes B12-vitamin (cianokobalamin (SBL)) a vérben. A vizsgálatban öt fajta B12-vitamin (Cbl) szintjét mértük 43 humán magzati emberi frontális kéregben. A betegek közül 19 héten át a magzat fejlődésétől 80 évig terjedő emberek voltak. Közülük az egészséges emberek, az autista emberek (12 fő), a skizofrénia 9 fő volt. A forma-vitamin B12 metilkobalamin (MeCbl) agyában 60 évesek alacsonyabb volt, mint 10-szer, mint az újszülöttek. Amint azt a tanulmány, a szintek metilkobalamin (MeCbl) és adenozil (AdoCbl) több, mint 3-szor alacsonyabb betegeknél autizmus, mint a társaik, amelyek megfeleltek a szint az egészséges emberek 50 év. Autisztikus alsó metilkobalamin (MeCbl) járt együtt aktivitásának csökkenése a metionin-szintetáz és homocisztein emelkedett szintje, valamint a szintjének csökkentését a glutation (GSH). A skizofréniában szenvedő betegek csökkenése metilkobalamin (MeCbl) a frontális lebeny az agy összefüggésbe hozták a csökkent a glutation (GSH). És ha a modulálják az immunrendszert, helyreállítása glutation szintjét és megalin, akkor volt lehetséges, hogy helyreállítsa az B12-vitamin az agyban, és állítsa le a növekvő hiány a B12-vitamin az agyban és a fejlesztés a betegség. Ezen kívül, már említettük, hogy a B12 vitamin csökkent is előfordul a betegek agyában autizmus és a skizofrénia. És most jól dokumentált, hogy a csökkentés glutation - talán a legfontosabb tényező a skizofrénia etiológiájában. Talán a szenilis demencia és a skizofrénia közös fejlődési tényező. Autizmus kezdetben mint „baba a skizofrénia”, és a két betegségeknek számos gént, amelyek növelik a kockázatot. Az autista betegek 75% -a sérti a B12-vitamin szintjét az agyban. Talán itt áll a nyomornegyed a szenilis demencia megelőzésében.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26799654
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22781167
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262/figure/pone.0146797.g001

    Korral csökken a megalin szintje, ami - ahogyan emlékszünk - csökkenti a B12-vitamin az agysejtekbe történő szállítását.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Érdekes, megalin elősegíti a kiválasztást a amiloid fehérje prekurzor-Ass peptid-származék a choroid plexus emberekben, és a korral összefüggő csökkenése megalin funkciót javasolták, mint egy növekedési faktor Aß szintjét az agyban az Alzheimer-kór (AD), - legalább patkányokban annyira.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Már a patkányok 12 hónapos korában az Aβ42 kiválasztódása az agyból csökkenni kezd, mivel a megalinnak (LRP-2) kifejeződése csökken. És kiderül, hogy az életkorral a BCSFB munkája romlik a megalin csökkenése miatt, ami az Aß42 az agyból a vérbe történő szállításának csökkenéséhez vezet.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Kb. Nyilvánvalóvá vált, hogy az idősek agyában a B12 szintje kritikusan csökkent 60 év után, és jelentősen csökken 40 év után. És világossá vált, hogy ennek orvoslása érdekében szükséges a B12 vitamin hiányának pótlása a vérvizsgálatokban, az autoimmun folyamatok kiküszöbölése és a megalin és a glutationszint helyreállítása. Megértjük, hogyan.

    Először is hangsúlyt kell fektetni arra, hogy a megalinnak a demenciát fokozó betegségei csökkennek, és a megalin szintet növelő gyógyszerek és intézkedések csökkentsék a demencia kockázatát - az alábbiakban részletesebben olvashatunk.

    Hogyan növelhető megalin (alacsony sűrűségű lipoprotein receptorok - 2)

    Megalin (vagy LRP2) a ligandumok endocitózisának közvetítőjeként szolgál. Vagy ha könnyebb, akkor a megalin egy olyan receptor, amely közvetíti a B12-vitamin transzportját, különösen a sejtekhez, és szintén a béta-amiloid felhalmozódásához kapcsolódik az agyban

    A megalinnal kapcsolatos további információk a linkeken olvashatók:

    Érdekes módon, a stimuláció mRNS expressziója megalin lehet zárni hozzáadásával egyedi PPARa vagy PPARy antagonistákat. A PPARa antagonisták vagy a PPARy gyógyszerek lehetnek, például a fenofibrát, a telmizartán vagy a metformin. Továbbá, a magas koncentrációjú szarvasmarha szérum albumin csökkentett megalin, de PPARy agonisták véd indukált csökkenés albumin mRNS megalin expresszióját. Így, hogy növelje megalin kell stimulálják a proliferatorno-aktivált receptorok alfa és peroxiszóma gamma (PPAR alfa, mind PPAR gamma). Ezzel szemben, sokkal alacsonyabb megalin kapcsolatos vesebetegség cukorbetegség, a magas vérnyomás (magas hatás hormon angiotenzin II), emelkedett vér inzulin vizsgálatokban a cukorbetegség, magas koncentrációjú albumin vérben vizsgálatokban. Ez azt jelenti, hogy serkentik a PPAR alfa, mind PPAR gamma és cukorbetegség kezelésére, csökkenti a vérnyomást, kezelésére vesebetegség és csökkenti az albumin szintje a vérben vizsgálatokban.

    Forrásokra és kutatásra való hivatkozások:

    A PPAR-γ aktivátorai a megalinnak növelése érdekében olyan gyógyszerek, amelyeket a cukorbetegség kezelésére használnak, és nem csak. Az ilyen gyógyszerek közül: metformin, telmizartán, aszpirin. Érdekes módon a telmizartán a vizsgálatokban kimutatta, hogy képes megakadályozni az Alzheimer-kórt. A kis dózisú acetilszalicilsav (aszpirin) hosszú távú alkalmazása segíthet lelassítani az idősebb nők mentális képességének csökkenését. A tudósok 5 évig figyeltek 681 svéd 70-92 éves egészségére. Minden megfigyelt nőt a szív- és érrendszeri megbetegedések magas kockázatú csoportjában szerepeltettek. Közülük 129 mindegyik napig 125 mg aszpirint tartalmazó tablettát kapott öt évig ezen betegségek megelőzése érdekében. A kábítószer-metforminból származó rágcsálóktól származó őssejtek intenzíven termelik a 2 (.) -es idegsejteket. Ez a hippocampusban lévő új neuronok számának 30% -os emelkedését eredményezi. A hippocampus az agy része, amelyben új emlékek alakulnak ki. Valójában a kísérletek kimutatták, hogy a kísérleti egerek új emlékeinek létrehozására való képesség jelentősen megnőtt. Annak érdekében, hogy észre lehessen venni ezt a hatást, elegendő, ha napi körülbelül 1000 mg metformint fogyasztanak 60 kg súlyú embereknek. Nem találja, hogy túl sok véletlen?

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27799938
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26548340
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19635982
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18971601
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035037
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478294

    Hogyan növelhető a glutation?

    A glutation hatásfokának növeléséhez nagyszámú induktor szükséges. Az nrf2 egyik legerősebb induktora szalforaphane a brokkoli káposztából. Ehhez 100-200 gramm brokkolyt kell naponta fogyasztani, vagy klinikai vizsgálatokban tesztelni kell szulforfán források. Érdekes, hogy a brokkoli szulforafán csökkenti az agy öregedési ütemét és csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

    Hivatkozás a kutatásra:

    Hogyan csökkenthető az emelkedett albumin szintje?

    A szérumalbumin a májban szintetizálódik, és az összes szérumfehérje többségét tartalmazza. Az emberi vérben lévő albumint humán szérum albuminnak nevezik, a vérplazmában lévő összes fehérje körülbelül 55% -a. A normál szérum albuminszint a felnőtteknél 43-52 g / l. Laboratóriumi kísérletek azt mutatták, hogy a retinol szedése megnő. az emberi albumin szintézise rossz az emelkedett albumin esetében. Az éhgyomorra és az alacsony kalóriatartalmú diéta csökkenti az albumin szintjét, az albumint aktívan fogyasztja.

    Link a forráshoz:

    Az albuminszint hatékonyan csökkenti fenofibrát, amely szintén erőteljesen serkenti a PPAR-t, és ez a megalinnak köszönhető. A fenofibrát szintén potenciális geroprotektor.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Összesen-vitamin-hiány B12 figyelhető meg vegánoknál, a lakosság a fejlődő országokban, az emberek gyulladásos gyomor-bélrendszeri betegségek, alacsony a gyomor savasságának, a műtét a gyomor-bél traktusban, valamint az idősek.

    A B12-vitamin a növényi élelmiszerekben szinte nem tartalmaz. A B12-vitamin elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben található:

    Hivatkozás a kutatásra:

    Csak néhány algafaj tartalmaz B12-vitamint. Most még divatos is, hogy a B12-vitamin hiányának ellensúlyozására kék-zöld alga koncentrátummal tablettákat inni. De ezek az algák tartalmaznak a B12-es pszeudo-vitamint, amely nem aktív az emberi szervezetben. Meggyőző tudományos bizonyíték van arra, hogy az ilyen tabletták és algák használhatatlanok a B12-vitamin-hiány forrásaként.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A vegánok és a fejlődő országok lakosai B12-vitamin-hiányt mutatnak.

    A kutatások lehetővé tették, hogy tudományosan bizonyítsák, hogy a vegánok és vegetáriánusok hiánya a B12-vitamin. A rémisztő figurák vegánok - a legszigorúbb vegetáriánusok, akik nem fogyasztanak állati eredetű élelmiszert. A kutatási adatok szerint 92% -uk akut B12-vitaminhiányt mutat. A humán felszívódásra rendelkezésre álló formában a B12-vitamin elsősorban a kérődzők testében és a tenger gyümölcseiben található. Laktó-ovo vegetáriánusok is vannak. A növényi élelmiszerek mellett fogyasztanak tejtermékeket és tojásokat is. A tojásokban és tejtermékekben a B12 vitamin, amely emésztésre alkalmas, rendkívül alacsony. Ezért a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a lakto-ovo vegetáriánusok 47% -a szintén akut B12-vitaminhiányt mutat.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A fejlődő országokban (például Afrikában, Indiában, Dél- és Közép-Amerikában) az állati eredetű termékek hiánya a B12-vitamin hiányának széles köréhez vezet. A B12 vitamin hiánya leggyakrabban idős embereknél fordul elő az atrofiás gyomorhurut jelenléte miatt.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Sok idős ember, valamint a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeivel rendelkező emberek B12-vitamin-hiányt mutatnak.

    Nézd meg a bal oldali grafikont. Szérumban mért pepszinogén-arány jelzi a lehetséges jelenlétére atrófiás gastritis és sérti a gyomor savasságát az idősek. És ez azt jelenti, hogy valószínűleg csökkentik a B12-vitamin felszívódását a gasztrointesztinális traktuson keresztül. Ezért, ha ezek az emberek nem képesek eltávolítani a B12-vitamin-hiányos tablettákat, injekcióra van szükségük. Továbbá a gyulladásos bélbetegségek csökkentik a B12-vitamin felszívódását. Vészes vérszegénység egy autoimmun betegség, amely hatással van a nyálkahártya, ami a gyomor atrófia idősebb embereknél, amely csökkenti a felszívódását B12-vitamin az idősek.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9285945
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17972439
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775094

    A korai gyulladásos betegségben szenvedő betegek (pl. A Crohn-betegség) B12-vitamin-hiányban szenvedhetnek. Azáltal, hogy csökkenti a gyomor savasságát növeli a szintet a normál bélbaktériumok használó B12-vitamin, tovább csökkentve a mennyiségét B12-vitamin a szervezetben. Az ilyen betegeknek nagyobb mennyiségű B12-vitaminra van szükségük a hiány pótlására.

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28406440
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28239320
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1889697
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16537043
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9272898
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4861884
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2021764
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771980
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8638997

    Sebészeti beavatkozás.

    Sebészeti beavatkozás a gyomor-bélrendszer területén vagy a gyomor egészének vagy egy részének eltávolítására irányuló műtét csökkenti a B12-vitamin felszívódását és szintézisét.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A B12 vitamin hiánya bizonyos gyógyszerek alkalmazásakor jelentkezik.

    A cukorbetegség elleni gyógyszer felhasználásával a metformin a grafikon szerint 10% -kal csökkenti a B12 vitamin felszívódását 19% -kal. Ezt a tényt randomizált, kontrollos vizsgálatokban mutatták ki 4 évig. Ezért a metformin bevétele során a vérben lévő B12-vitamin szintjének szabályozására és feltöltésére van szükség.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488910
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17030830
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14765765
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10977010

    A proton pumpa inhibitorok, például az omeprazol és a lanszoprazol, amelyeket a gastrooesophagealis reflux betegség és a peptikus fekély, továbbá úgy tűnik, hogy zavarja a felszívódását B12-vitamin az élelmiszer.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10369631
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10389023
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10636207
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135846
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11978157
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194503
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9626024

    Drugs antagonisták hisztamin H2-receptorokat alkalmazzuk kezelésére peptikus fekélyek (mint például, a cimetidin, a famotidin, ranitidin) befolyásolhatják a felszívódását B12-vitamin, lassul a kibocsátás a sósav a gyomorban. Bár a H2-receptor antagonisták B12-vitamin-hiányt okozhatnak, még nincs bizonyíték arra, hogy hosszú távú használat után is hozzájárulnak a B12-vitamin-hiányhoz.

    A kutatásra való hivatkozások:

    Hogyan ellenőrizzük a B12-vitamin szintjét a szervezetben, hogy annak hiánya ne csökkentsük az életet.

    Egyes kutatók szerint a jelenlegi B-vitamin szabvány 12 túl alacsony. A japán kutatók azt javasolják, hogy a B12-vitamin-értékeket vérvizsgálatokban 500-1300 pg / ml-en tartsák.

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8856015
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3398357
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23447660
    • https://academic.oup.com/qjmed/article/106/6/505/1538806/The-pathophysiology-of-elevated-vitamin-B12-in

    De előfordul, hogy a testben található B12-vitamin része nem aktív. Ezért a B12-vitamin vérszintje mellett a homocisztein vérvizsgálatára is szükség van. Ha a homocisztein szintje meghaladja a 7 μmol / l-t, szükségessé válhat a B12-vitamin szintjének emelése a vérben. De ez a mutató is pontatlan lehet, mivel a folsav és a B6-vitamin alacsony szintje szintén befolyásolja a homocisztein szintjét. Mi a legpontosabb mutató?

    Vizeletelemzés a metil-malonsav számára. És most, mivel a vizsgálatok azt mutatják, hogy a metil-malonsav szintje a vizeletvizsgálat során (0,4 mmol / l érték) nagyon megbízhatóan jelzi a B12 vitamin hiányát a vérben (lásd a grafikonot).

    A kutatásra való hivatkozások:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926922
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605945
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3927946
    • www.news-medical.net/news/2004/10/28/5908.aspx

    Néha nem lehet kimutatni a B12-vitamin-hiányt, mivel normális lehet a vérben, de a központi idegrendszerben csökken, amint azt a B12-vitamin fejezet fejezet elején olvassuk. Ha ilyen gyanú merül fel, akkor a cerebrospinális folyadék elemzésére kerül sor.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A B12-vitamin túladagolásának biztonsága

    A vizsgálatok nem hoztak toxikus dózist a B12-vitaminra. A 2 éves vizsgálatok kimutatták, hogy a B12-vitamin 40 mg-os, 0,4 mg-os dózisának alkalmazása 40 hónapon keresztül nem okoz súlyos mellékhatásokat, és a napi 1,0 mg adag 5 évig szintén biztonságos. Ennek ellenére a B12 vitamin mennyisége jelentősen megnőtt a rákos daganatokban. Ezt a problémát még tanulmányozni kell. Ezért nem javasolt a vérvizsgálatokban a B12-vitamin-tartalomra vonatkozó normák túllépése.

    A kutatásra való hivatkozások:

    2017. augusztus 22-én pedig arról értesültek, hogy a férfiaknál (nem a nőknél) a B12-vitamin napi több mint 50 μg naponta 10 év alatt folyamatosan növeli a tüdőrák kockázatát. Ezért nem mindig inni B12-vitamint. De csak tanfolyamok. Például egy hónapot használunk, majd 1-2 hónapos szünetet. És még jobb, csak átszúrja a B12-vitamint egy injekció útján, összpontosítva a tesztekre.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Hogyan nyújtsunk megfelelő szintű B12-vitamint a szervezetben?

    A B12-vitamin táplálékkiegészítőken keresztül fogyasztható. Azonban a hiány gyors felcserélése érdekében átszúrhatja az injekció beadását. A B12 vitamint 3-5 év alatt tárolják és tárolják a májban.

    Link a forráshoz:

    Mindazonáltal a B12-vitamin-tárolók csökkenésének mértéke magas lehet, ha alacsony a táplálékban, például a vegánban.

    Hivatkozás a kutatásra:

    A B12 vitamin legjobb tápláléka a kérődző emlősök máj-, szív-, veséje. A második helyen a kérődző emlősök és halak húsai. A B12 vitamin biológiai hasznosíthatósága a halból - 42%, a kérődzők húsából 50-90%

    Hivatkozás a kutatásra:

    Mivel a biológiai hozzáférhetősége a B12 vitamin a tabletták csak 0,6% (formájában cianokobalamin), meg kell intramuszkulárisan injekció vagy tabletta keresni nem cianokobalamin, metilkobalamin és.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A B12 vitamin koncentrációja az élelmiszerekben csökken a hőkezelés során.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A cél elérése érdekében megfelelő mennyiségű b12-vitamint nyújthat. Ez a vitamin, bár vízben oldható, de a májban puffer puffert hoz létre, amelyet 3-5 évig tárolnak. A b12-vitamin gyengén orálisan felszívódik (a szájon keresztül). Ezért a takarmány a máj készítéséhez a következő. 10 injekció beadása B12-vitamin 1 alkalommal 1-3 év alatt 500 mcg = 5000 mcg. (vagy 20 injekció 200 μg = 4000 μg).

    Itt van egy link a gyógyszer leírásához:

    Azonban. A cianokobalamin nem a legjobb formája a b12-vitaminnak. A szervezet a metilcobalamint saját szükségleteihez használja. Még akkor is, ha injekciót a b12-vitamin (cianokobalamin), akkor a szervezet kell, hogy a metil-kobalamin. Ez a folyamat nem egyformán hatékony (a törött mtrr gén miatt). Továbbá a cianokobalamin metilcobalaminokká történő átalakítása során nagyon fontos metilcsoportot fogyasztanak, ami egyes emberekben annyira kicsi. Ezért nyilvánvalóan a B12-vitamin legjobb, de drágább forrása a metil-kobalamin.

    A B12-vitamin ajánlott normái

    Szerint a Department of Clinical Nutrition (USA) azt mutatja, hogy 2009-től a modern szabványok B12 vitamin a vérben nem tükrözi a valós intracelluláris szintjét. A B12 vitamin hiánya pedig az agy idegsejtjeinek visszafordíthatatlan károsodása és az agy kognitív funkcióinak csökkenése. A vizeletben a metil-malonsav jól tükrözi a B12-vitamin intracelluláris szintjét. De a metil-malonsav elemzés drága. A vizeletben a metil-malonsav koncentrációja 271 nmol / l alatti szinten korrelál a kognitív funkciók javulásával. A B12-vitamin a vérben bármelyik szinten alatt 500 pg / ml-es betegeknél fordulhat elő a metil-malonsav-alább 271 nmol / l, és a fenti 271 nmol / l. A B12-vitamin azonban 500 pg / ml feletti szinten csak a vizeletben 271 nmol / l alatti metilmalonsav szintjével korrelál. Emellett ugyanazokat az adatokat látható a University of California 2014-ben, amikor a szint a B12 vitamin legalább 500 pg / ml-ben alkalmazott sikeres kísérleti tanulmány az Alzheimer-kór a protokoll intézkedéseket.

    A kutatásra való hivatkozások:

    A túl magas B12-vitamin (cianokobalamin) a vérben (több mint 600 pmol / l = 813,2 pg / ml) a tüdőrák fokozott kockázatával jár együtt azok között, akik dohányzik. Dánia, 2013, Aarhus Egyetemi Kórház

    A kutatásra való hivatkozások:

    Jól tükrözi a B12-vitamin-holotranszkobalamin intracelluláris szintjét. A szint jól illeszkedik a kognitív funkciókhoz.

    Hivatkozás a kutatásra:

    Ezen adatok alapján ajánlatos a szintet megtartani

    • a teljes B12-vitamin mennyiségét a vérben 500-813,2 pg / ml szinten
    • vagy holotranszkobalamin szintje 122-200 pmol / l

    következtetéseket:

    1. A B12-vitamin hiánya csökkenti az életet, és visszafordíthatatlan agykárosodást okoz, valamint Alzheimer-kór (szenilis dementia, memóriavesztés, majd halál).
    2. 60 éves korukban a B12-vitamin koncentrációja az emberi agy frontális kéregében átlagosan 10-szeresére csökken, még a vérvizsgálatok normál szintjével is. Ezért kiderül, hogy még ha kompenzáljuk a B12-vitamin hiányát és csökkenti a homociszteint, ez nem oldja meg a problémát és az agy visszafordíthatatlan károsodását. Ez az oka annak, hogy az idősek Alzheimer-kórban vannak - mint az egyik oka? Korban a vér és az agy gáton keresztül a B12 vitamin bevitel az agyba csökken, mivel a megalin és a glutation aránya csökken. A megalin és a glutation arányának csökkenését már 40 éves kortól kezdik betartani, és 60 évesen kritikusan alacsony szintet ér el. Számos szempontból ezért az ammónium-béta az agy 40 év alatti halmozódása, és 65 év után az Alzheimer-kór megbetegedését diagnosztizálják. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehet helyreállítani a megalin és a glutationt, és visszaállítani a B12-vitamin szintjét az agyban.
    3. Nyilvánvalóvá vált, hogy az idősek agyában a B12 szintje kritikusan csökkent 60 év után, és jelentősen csökken 40 év után. És világossá vált, hogy ennek orvoslása érdekében szükséges a B12-vitamin hiányának pótlása a vérvizsgálatokban, az autoimmun folyamatok kiküszöbölése és a glutation és megalin.
    4. Javítani megalin Szükséges az orvos receptje telmizartán, vagy metformin, vagy aszpirin, és kezelni magas vérnyomás, cukorbetegség, vesebetegségek, alacsony véralbuminszint, ha éhgyomorra vagy alacsony kalóriatartalmú étrendre emelkedik, ne igyanak. kiegészítők retinollal (A-vitamin)
    5. A szint javítása glutation nagy teljesítményű induktorokra van szükség. Az nrf2 egyik legerősebb induktora szalforaphane a brokkoli káposztából.
    6. Az autoimmun folyamatok kiküszöbölése érdekében étrendet kell gyakorolni FMD.
    7. A vérben lévő B12-vitamin szintjének szabályozásához szükséges a B12-vitamin vizsgálata a vérben, szint homocisztein. És azt is, hogy a vizeletelemzést a metil-malonsav szintjéig végezzük. A vérben a B12 normája 500 - 814 pg / ml. A homocisztein normája legfeljebb 7 μmol / l.
    8. 2017. augusztus 22-én kapott tájékoztatást arról, hogy a férfiak (nem a nők) esetében a B12-vitamin napi több mint 50 μg-ot 10 éven keresztül folyamatosan növeli a tüdőrák kockázatát. Ezért nem mindig inni B12-vitamint. De csak tanfolyamok. Például egy hónapot használunk, majd 1-2 hónapos szünetet. És még jobb, csak átszúrja a B12-vitamint egy injekció útján, összpontosítva a tesztekre.
    9. Hol lehet megvásárolni a metil-kobalamint (B12-vitamin), kérjük, kattintson a linkre: Thorne Research, Methylcobalamin, 60 növényi kapszula. Napi 1 mg-os fogyasztás.
    10. Mivel a B12 vitamin kevéssé emészthető bizonyos gasztrointesztinális betegségekben szenvedő betegeknél, a legmegfelelőbb olyan formákat alkalmazni, amelyek a szublingválisan a testbe esnek, és a B12-vitamint (metil-kobalamin) a nyelv alá helyezve. Ehhez az alábbi űrlapokat vásárolhatja meg:
    • 2. opció - Jarrow formulák, Methyl B-12, citrom ízű, 1000 μg, 100 pasztell
    • 3. opció- Jarrow-féle formulák, metil-B-12 cseresznye ízzel, 5 000 μg, 60 cukorka

    Köszönetet mondok Denis Varvantsnek, Volodya Milovanovnak és Alexander Fedintsevnek, akinek köszönhetően néhány cikket írtak e cikkből.

    Felajánljuk Önt a legfrissebb és legfrissebb hírek megjelenítéséhez, amelyek megjelennek a tudományban, valamint a tudományos és oktatási csoportunk hírei, hogy ne hagyjunk semmit.